ஒரு நம்பிக்கையற்ற நபரின் மூளைக்கு இதுதான் நடக்கும்

ஒரு நம்பிக்கையற்ற நபரின் மூளைக்கு இதுதான் நடக்கும்

இந்த சிந்தனை முறையால் ஏற்படும் தீமைகளை கவனத்தில் கொள்ளாமல், இந்த சிந்தனையால் ஏற்படும் பாதிப்புகளின் அளவை உணராமல் பலர் எதிர்மறையாகவும் அவநம்பிக்கையாகவும் சிந்திக்கின்றனர்.உண்மையில், பெரும்பாலான மக்கள் சேதத்தின் அளவை எதிர்பார்ப்பதில்லை. பொதுவாக ஆரோக்கியத்திற்கு "எதிர்மறை சிந்தனை" ஏற்படுகிறது.

"Pour of Positivity" என்ற சிறப்பு இணையதளத்தால் வெளியிடப்பட்ட ஒரு அறிக்கை, "Al Arabiya.net" ஆல் பார்க்கப்பட்டது, "எதிர்மறை சிந்தனை" மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நிறைய சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் அது "அதிகரிக்கும் நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும்" என்று முடிவு செய்தது. மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு.” அதாவது இது இறுதியில் ஒரு நபரின் ஆரோக்கியத்தை அழிக்கிறது.

நீண்ட காலத்திற்கு, "எதிர்மறை சிந்தனை" ஒரு நபரை பல ஆபத்துகளுக்கு இட்டுச் செல்லும் என்று அறிக்கை கூறுகிறது, அதில் முக்கியமானது "நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சமரசம் செய்யலாம், நமது செரிமான மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்புகள் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படலாம், மேலும் நாம் மூளையின் கட்டமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டில் கூட மாற்றங்களை அனுபவிக்க முடியும்." "குறிப்பாக நினைவகம் மற்றும் உணர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய பகுதிகளில்."

அறிக்கை குறிப்பிடுகிறது, "நமது மூளை தொடர்ந்து அதிக விழிப்புடன் இருக்கும் போது, ​​அது நம்மை கவலையடையச் செய்து, மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாக்கும். நமது உளவியல் தசைகள் ஒருபோதும் ஓய்வெடுக்க முடியாது என்பது போல் இருக்கும். ஒருபோதும் வராத போரின் காரணமாக அவை எப்போதும் பதற்றமாக இருக்கும்." காலப்போக்கில், இது சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும், அங்கு நாம் எந்த உடல் செயல்பாடுகளையும் செய்யாவிட்டாலும் கூட, மனரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் சோர்வடைகிறோம். "இது நமது மகிழ்ச்சியைக் குறைக்கும், நமது உற்பத்தித்திறனைக் குறைக்கும் மற்றும் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கும் திறனைக் குறைக்கும் ஒரு நிலை."

விஞ்ஞானிகள் கூறுகையில், "எதிர்மறை மற்றும் அவநம்பிக்கையின் இரசாயன விளைவுகள் உள்ளன, ஏனெனில் நமது மூளை நமது மனநிலை மற்றும் உணர்வுகளை வடிவமைக்கும் இரசாயனங்களின் கலவையை உருவாக்குகிறது, மேலும் நாம் நம்பிக்கையுடனும் மகிழ்ச்சியுடனும் இருக்கும்போது, ​​​​நமது மூளை செரோடோனின் மற்றும் டோபமைன் போன்ற நரம்பியக்கடத்திகளை நமக்கு வெகுமதி அளிக்கிறது. நாங்கள் நன்றாக உணர்கிறோம்." "எங்களுக்கு எதிர்மறையான சிந்தனை இருக்கும்போது, ​​​​இந்த உணர்வு-நல்ல இரசாயனங்கள் மீது ஒரு தடை போடுவது போன்றது."

"காலப்போக்கில், எதிர்மறை சிந்தனை நமது மூளையில் ஒரு இரசாயன சூழல் தோன்றுவதற்கு வழிவகுக்கும், இது மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்திற்கு மிகவும் உகந்ததாக இருக்கும்" என்று விஞ்ஞானிகள் மேலும் கூறுகிறார்கள்.

"எதிர்மறை சிந்தனை எதிர்மறையான மாற்றங்களுக்கு வழிவகுப்பது போல, நேர்மாறானது உண்மைதான், மூளையின் கட்டமைப்பை உருவாக்கவும் வலுப்படுத்தவும் நேர்மறை சிந்தனை செயல்பட முடியும், மேலும் நேர்மறையான சிந்தனை மற்றும் உணர்ச்சிகளை ஊக்குவிக்கும் செயல்பாடுகள் நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும். பாதைகள், எனவே, அவை "உணர்ச்சி நெகிழ்வுத்தன்மை, அறிவாற்றல் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் ஒட்டுமொத்த மன ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன."

"பாசிட்டிவிட்டியின் ஆற்றல்" வலைத்தளத்தின் அறிக்கையானது "எதிர்மறை சிந்தனையிலிருந்து" விடுபட பல விஷயங்களைப் பரிந்துரைப்பதன் மூலம் முடிவடைகிறது, அவற்றில் முக்கியமானவை:

நினைவாற்றல், தியானம், பிரகாசமான விளைவைக் காட்சிப்படுத்துதல், இயற்கையில் நடப்பது, புதிய பொழுதுபோக்குகளைக் கண்டறிதல் மற்றும் பிற நேர்மறையான மற்றும் மகிழ்ச்சியான செயல்கள். அந்த அறிக்கை கூறுகிறது, "ஒரு நேர்மறையான மனநிலையானது வழக்கமான பராமரிப்பு தேவைப்படும் ஒரு தோட்டத்தைப் போன்றது. விதைகளை நடவு செய்வது மட்டும் போதாது, ஆனால் நாம் அதற்கு தண்ணீர் ஊற்றி அவற்றை களைகளிலிருந்து பாதுகாக்க வேண்டும்." "இதன் பொருள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்க வேண்டிய விஷயங்களை தீவிரமாகத் தேடுவது மற்றும் கடினமான சூழ்நிலைகளில் நல்லதைக் கண்டறிவது."

2024 ஆம் ஆண்டிற்கான தனுசு ராசி காதல் ஜாதகம்