உங்கள் நெற்றியில் பருக்கள் தோன்றுவதைக் குறைக்க நான்கு குறிப்புகள்

 பருக்களை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களிலிருந்து விடுபட உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது கழுவுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

 உங்கள் தலைமுடியில் நீங்கள் வைக்கும் தயாரிப்புகளில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் அதிக அளவு எண்ணெய்கள் உள்ளவற்றைத் தவிர்க்கவும்

 துளைகளை சுத்தமாக வைத்திருக்கவும், பருக்கள் தோன்றுவதைக் குறைக்கவும், உங்கள் முகத்தின் தோலை அவ்வப்போது உரிக்கவும்.

 இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த விளையாட்டு செய்யுங்கள், இது சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பருக்கள் தோற்றத்தை தடுக்கிறது