ஓமிக்ரானின் தோல் அறிகுறிகள், ஜாக்கிரதை

ஓமிக்ரானின் தோல் அறிகுறிகள், ஜாக்கிரதை

வளர்ந்து வரும் வைரஸ் உலகம் முழுவதும் தொடர்ந்து பரவி வருவதால், தடுப்பூசி கொரோனாவுக்கு எதிரான மிகச் சிறந்த பாதுகாப்பாக உள்ளது என்பதில் சந்தேகமில்லை.

இருப்பினும், தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அவசியம்.

இதை ரஷ்ய மருத்துவர் அலெக்சாண்டர் மியாஸ்னிகோவ் உறுதிப்படுத்தினார், கொரோனாவுக்கு எதிராக தடுப்பூசி போடுவதே சிறந்த வழியாகும், ஆனால் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட, உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலப்படுத்தப்பட வேண்டும் என்று கூறினார்.

மியாஸ்னிகோவ் வெளிப்படுத்தினார்: "கொரோனாவால் நோய்வாய்ப்படாமல் இருக்க அல்லது விரைவாக குணமடைய நான் என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்று நீங்கள் கேட்டால், பதில்: கொட்டைகள் உட்பட" என்று உள்ளூர் ஊடகங்கள் தெரிவிக்கின்றன.

பட்டியலில் முதலிடம்

சி-ரியாக்டிவ் புரதத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் உணவுகள் இருப்பதாகவும் அவர் குறிப்பிட்டார்.

மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, கொட்டைகள் இந்த பட்டியலில் முதலிடம் வகிக்கின்றன, ஏனெனில் அவை தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பைக் குறைக்கவும், இருதய நோய்களைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன.

விஞ்ஞான ஆய்வுகள் கொட்டைகளின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை உறுதிப்படுத்துகின்றன என்றும் அவர் சுட்டிக்காட்டினார்.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதற்கான மிக முக்கியமான சமையல் வகைகள்