நடைபயிற்சி ஆசாரம்

நடைபயிற்சி ஆசாரம் என்பது உங்கள் தோற்றத்தை மெருகேற்றுவதும், கௌரவம் என்று அழைக்கப்படுவதும் ஆகும்.உடற்தகுதியின் எந்த ஒரு அம்சத்தையும் நீங்கள் தவறவிட்டால், அது உங்களைப் பற்றிய மற்றவர்களின் பார்வையில் இருந்து அது குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இதனால் உங்கள் மீதான உங்கள் நம்பிக்கையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

ஒரு அழகான மற்றும் நேர்த்தியான பெண் கடந்து செல்லும் போது நீங்கள் இதைத்தான் கவனிக்கிறீர்கள், ஆனால் அவள் கவனத்தை ஈர்க்கவில்லை, அவள் யாரையும் உணராமல் கடந்து சென்றாள், அவள் நடக்கும் வரை அவள் அழகாக இருந்தாள், மற்றொரு பெண் குறைவாக அழகாக இருந்தாள் என்று நாங்கள் சொல்வது போல் , ஆனால் அவள் தன் தோற்றத்தால் அனைவரையும் கவர்ந்தாள்.

எனவே, நடைப்பயணத்தில் சில தவறுகள் மற்றும் குறிப்புகள் ஐ சல்வாவிடமிருந்து நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குவோம்:

நடக்கும்போது நாம் அறியாமல் செய்யும் தவறுகள்:

• மூடிய தோள்கள் தன்னம்பிக்கை இல்லாமையை உணர்த்துகின்றன
• மிகைப்படுத்தப்பட்ட நடை வேகம் எரிச்சல் மற்றும் பதட்டமான தன்மையின் தோற்றத்தை அளிக்கிறது
• மிகவும் மெதுவாக நபர் நம்பகத்தன்மையற்றவர் மற்றும் சலிப்பானவர் என்ற தோற்றத்தையும் தருகிறது
• படிக்கு ஏற்ப பிட்டங்களை வலது மற்றும் இடதுபுறமாக அசைப்பது, உதாரணமாக, கேட்வாக் என்பது பிளாட்பாரங்களின் இடத்தில் உள்ளது, தெருவில் அல்ல, இது நடைபயிற்சி ஆசாரத்தில் சரியான நடை, ஆனால் இடுப்பு அல்லது பிட்டத்தை நகர்த்துவதன் மூலம் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். .
• நடக்கும்போது கைகளால் எழுந்து இறங்குதல்
• கால்கள் V போல் திறந்திருக்கும் அல்லது உள்நோக்கி மூடப்பட்டிருக்கும்
• நடக்கும்போது காலணிகள் ஒலி எழுப்பினால், தினசரி பணியிடத்தில் அவற்றை அணிவதைத் தவிர்க்கவும்

குறிப்புகள்:

• தோள்கள் மட்டமாகவும் திறந்ததாகவும் இருக்கும்
• பின்புறம் நேரான நிலையில் உள்ளது
• கன்னம் பகுதி ஒப்பீட்டளவில் மேல்நோக்கி உள்ளது
• வயிறு உள்நோக்கி இறுக்கமாக உள்ளது, இது மெல்லிய உடலையும் நீளத்தையும் அதிகரிக்கிறது
• நடைபயிற்சி போது, ​​ஒரு நிலையான கால் இருக்க முயற்சி, முன்னுரிமை இடது மற்றும் வலது முன்
• நீங்கள் ஹை ஹீல்ஸ் செருப்புகளை அணிந்தால், உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் இடைவெளி விட்டு, அதாவது, உங்கள் கால்களை ஒன்றாக ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டாம்.