தொலைக்காட்சி மரணம் மற்றும் பல சேதங்களை ஏற்படுத்துகிறது

தொலைக்காட்சி மரணத்தை ஏற்படுத்துகிறது ஆம், ஒரு நாளுக்கு 4 மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேல் தொலைக்காட்சித் திரைகளுக்கு முன்னால் அமர்ந்திருப்பதால், இருதய நோய்களால் தொற்று மற்றும் அகால மரணம் ஏற்படும் வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும் என்று சமீபத்திய அமெரிக்க ஆய்வு ஒன்று கூறியுள்ளது.

மத்திய புளோரிடா பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்களால் இந்த ஆய்வு நடத்தப்பட்டது, அவற்றின் முடிவுகள் அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் சயின்டிஃபிக் ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்டுள்ளன.

இதய ஆரோக்கியம் குறித்து மேசை வேலைகளில் உட்கார்ந்து டிவி பார்ப்பதால் ஏற்படும் விளைவுகளை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க குழு ஒரு ஆய்வை நடத்தியது. ஆய்வின் கண்டுபிடிப்புகளுக்கு வர, குழு 3 பெரியவர்களிடமிருந்து தரவை மதிப்பாய்வு செய்தது, அவர்கள் தங்கள் தொலைக்காட்சி பழக்கவழக்கங்களை மதிப்பாய்வு செய்தனர், அத்துடன் அவர்கள் தங்கள் மேசையில் எத்தனை மணிநேரம் செலவழித்தனர்.

129 ஆண்டுகளாக 8 பேரைப் பின்தொடர்ந்தார்

8 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான பின்தொடர்தல் காலத்தில், மாரடைப்பு போன்ற இருதய நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட 129 பேர், 205 இறப்புகளுக்கு மேலதிகமாக பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளனர்.

டெஸ்க் வேலைகளின் போது நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருந்த பங்கேற்பாளர்கள் மிதமான உடல் செயல்பாடு, ஆரோக்கியமான உணவு, அதிக வருமானம், சிகரெட் புகைத்தல் மற்றும் குறைந்த மது அருந்துதல் போன்றவற்றை டிவி முன் நீண்ட நேரம் செலவழிப்பவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

இதற்கு நேர்மாறாக, நீண்ட நேரம் டிவி முன் அமர்ந்திருப்பவர்களுக்கு குறைந்த வருமானம், குறைவான உடல் உழைப்பு, ஆரோக்கியமற்ற உணவு உட்கொள்ளல் மற்றும் அதிக மது மற்றும் சிகரெட் நுகர்வு ஆகியவை இருந்தன. மேலும் அவர்களின் ரத்த அழுத்தம் அதிகமாக இருந்தது.

பங்கேற்பாளர்களில் 33% பேர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக டிவி பார்ப்பதாக தெரிவித்தனர், அதே நேரத்தில் 36% பேர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் நான்கு மணிநேரம் வரை பார்த்ததாகக் கூறியுள்ளனர், மேலும் 4% பேர் ஒரு நாளைக்கு 31 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக டிவி பார்த்ததாகக் கூறினர்.

அகால மரணம்

இரண்டு மணிநேரம் தொலைக்காட்சியைப் பார்ப்பவர்கள் அல்லது மேசை வேலைகளில் நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருப்பவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​ஒரு நாளைக்கு நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மணிநேரம் தொலைக்காட்சியைப் பார்ப்பவர்கள் இருதய நோயால் முன்கூட்டியே இறப்பதற்கு 4 சதவீதம் அதிகம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

முன்னணி ஆராய்ச்சியாளர் டாக்டர் ஜேனட் கார்சியா கூறினார்: "டிவி பார்ப்பது இதயத்தின் செயல்திறனை பாதிக்கும் உடல்நல அபாயங்களுடன் தொடர்புடையது, வேலையில் உட்கார்ந்திருப்பதை விட அதிகமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் டிவியின் முன் அமர்ந்திருப்பது ஆரோக்கியமற்ற உணவு மற்றும் குறைபாடு போன்ற தவறான பழக்கங்களுடன் தொடர்புடையது. இயக்கம், மது அருந்துதல் மற்றும் புகைத்தல்."

அவர் மேலும் கூறியதாவது: "நாளின் முடிவில் டிவி பார்க்கும் போது, ​​தனிநபர்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட உணவை உட்கொள்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் தூங்கும் வரை நீண்ட நேரம் அசைவில்லாமல் அமர்ந்திருக்கிறார்கள், மேலும் இந்த நடத்தை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்."

தொலைக்காட்சி மற்றும் கணினி திரைகளில் அதிக நேரம் செலவிடுவது இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோய்க்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிப்பதாக முந்தைய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

உடல் செயலற்ற தன்மை

குறுகிய காலத்திற்கு உடல் செயலற்ற தன்மை எதிர்மறையாக தசை வலிமை மற்றும் கீழ் மூட்டுகளை பாதிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, இது மக்களை நகர்த்த உதவுகிறது, குறிப்பாக படிக்கட்டுகளில் ஏறுகிறது.

உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, 21% முதல் 25% வரை பெருங்குடல் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய், 27% நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் 30% இருதய நோய்கள் ஏற்படுவதற்கு உடல் செயலற்ற தன்மையே முக்கிய காரணம்.