அழகான சருமத்திற்கு தினசரி தோல் பராமரிப்பு படிகள்

தினசரி தோல் பராமரிப்பின் படிகள் என்ன, உங்கள் தோல் வகை எதுவாக இருந்தாலும், தோல் பராமரிப்புக்கான அடிப்படை படிகள் உள்ளன,

1- சரியாக சுத்தம் செய்யவும்

சருமத்தை சுத்தப்படுத்துவதை விட சருமத்தை உலர்த்தும் சோப்புகளை தவிர்க்கவும், உங்கள் சரும வகைக்கு ஏற்ற க்ளென்சிங் ஆயிலைப் பயன்படுத்தவும். சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கும் போது அது அசுத்தங்கள் மற்றும் அழுக்குகளை எடுக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். அதன் பிறகு, உங்கள் முகத்தை தண்ணீரில் கழுவவும், பின்னர் மைக்கேலர் நீரில் நனைத்த காட்டன் பேட் மூலம் உங்கள் தோலைத் துடைக்கவும், உங்கள் சருமத்தில் இன்னும் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் எச்சங்களை அகற்றவும், தோல் வறண்டு போகும் நீர் கால்சிஃபிகேஷன் விளைவை நடுநிலையாக்கவும்.

2- மிதமான அளவில் தோலுரிக்கவும்

அந்த சுத்தம் தினசரி அடிப்படையில் தோலில் சில அசுத்தங்கள் தங்கியிருப்பதைத் தடுக்காது. எனவே, தோலின் மேற்பரப்பில் குவிந்துள்ள இறந்த செல்களை அகற்றி, உள்ளே குவிந்த எச்சங்களின் துளைகளை விடுவிக்கும் உரித்தல் பயன்படுத்த வேண்டியது அவசியம். உங்கள் சருமத்தை வாரத்திற்கு ஒரு முறை மென்மையான ஸ்க்ரப் அல்லது இயற்கையான கலவையுடன் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யவும்.உங்கள் தினசரி க்ளென்சிங் தயாரிப்புடன் நீங்கள் பயன்படுத்தும் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் பிரஷையும் பயன்படுத்தலாம்.

3- அழகியல் நிறுவனத்தில் நச்சு நீக்கும் சிகிச்சையை மேற்கொள்ளுங்கள்

இலையுதிர்காலத்தின் தொடக்கத்தில் நமது சருமத்திற்கு நச்சு நீக்க சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, மேலும் அழகியல் நிறுவனத்தில் அதன் பயன்பாடு தோல் பராமரிப்பு நிபுணர்களின் திறமையைப் பயன்படுத்துகிறது. இந்த சிகிச்சையானது ஒரு இரசாயன தோலைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது, பின்னர் ஆழ்ந்த ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் சிகிச்சைக்கு செல்கிறது. பிரகாசம் மற்றும் இழந்த உயிர்ச்சக்தியை மீட்டெடுப்பதில் அதன் முடிவுகளைப் பொறுத்தவரை, அது உடனடியாக இருக்கும்.

4- இயற்கையான பிரகாசத்தை அதிகரிக்கும் கலவைகளைப் பயன்படுத்தவும்

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கலவைகள் இயற்கையாகவே பிரகாசத்தை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. ஒரு தேக்கரண்டி தேன், ஒரு தேக்கரண்டி கற்றாழை ஜெல் அல்லது தயிர், உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால் ஒரு டீஸ்பூன் அவகேடோ எண்ணெய் மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை எண்ணெய் ஆகியவற்றைக் கொண்ட தேன் மாஸ்க்கை தயார் செய்யவும், இது சருமத்தை ஒளிரச் செய்யும். இந்த கலவையில் சிறிது கேரட் எண்ணெயைச் சேர்த்து உங்கள் சருமத்திற்கு அதிக உயிர்ச்சக்தியை சேர்க்கலாம்.

இந்த முகமூடியை வாரத்திற்கு ஒரு முறை உங்கள் முகத்தில் 15 நிமிடங்கள் தடவவும், அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.

5- தினமும் மசாஜ் செய்யவும்

சருமத்தை மசாஜ் செய்வது அதன் செல்களை செயல்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் இது பராமரிப்பு தயாரிப்புகளின் கூறுகளை அதன் ஆழத்தில் ஊடுருவ உதவுகிறது. க்ளென்சிங் ஆயில், டே க்ரீம் மற்றும் நைட் க்ரீம் தடவும்போது உங்கள் சருமத்தில் மசாஜ் செய்யவும். உள்ளே இருந்து வட்ட வடிவ மசாஜ் இயக்கங்களைச் செய்து, நெற்றி மற்றும் கழுத்தை மென்மையாக்கவும், கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியைத் தட்டவும், இது இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் தோலில் கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது.

6- ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ஒமேகா-3களை சாப்பிடுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்

சரும ஆரோக்கியம் நமது உணவோடு நேரடியாக தொடர்புடையது, எனவே காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.

மேலும் ஒமேகா-3-ன் உடலுக்கு போதுமானதாக இருக்க, கொழுப்பு நிறைந்த மீன், கடல் உணவுகள் மற்றும் தாவர எண்ணெய்களை உட்கொள்ள வேண்டும். கிரீன் டீயை உங்களுக்கு பிடித்த பானமாகவும் செய்யலாம்.

7- உங்களை ஈர்க்கும் ஒரு உடல் செயல்பாடு செய்யுங்கள்

உடல் செயல்பாடு உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் என்றால், அது சருமத்திற்கும் நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் இது இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் உடல், மனநிலை மற்றும் சருமத்திற்கு கூட உயிர்ச்சக்தி அளிக்கிறது.

8- ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸின் நன்மைகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

இலையுதிர் காலம் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க சரியான நேரம்:

வைட்டமின்களுக்கான ஈஸ்ட்
• சருமத்தை ஆழமாக ஈரப்பதமாக்கி ஊட்டமளிக்கும் அரச தேன்
• தெளிவான சருமத்திற்கு பர்டாக் வேர்
• துத்தநாகம் சருமத்தை வலுப்படுத்தவும், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடவும்
• செல் புதுப்பித்தலை ஊக்குவிக்க பீட்டா கரோட்டின்

மருந்தகங்களில் இந்த ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்களை நீங்கள் காணலாம், மேலும் அவற்றை ஒரு மாதத்திலிருந்து 3 மாதங்கள் வரை நீடிக்கும் சிகிச்சையின் வடிவத்தில் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

9- உங்கள் சருமத்தை உள்ளே இருந்து ஈரப்பதமாக்குங்கள்

சருமப் பராமரிப்பில் மிக முக்கியமான படிகளில் ஒன்று சருமத்தை உள்ளே இருந்து ஈரப்பதமாக்குவது.தினமும் 1.5 முதல் 2 லிட்டர் தண்ணீரை உட்கொள்வது சருமத்தை உள்ளே இருந்து ஈரப்பதமாக்க உதவுகிறது, இது நீரிழப்பு மற்றும் முன்கூட்டிய வயதானதிலிருந்து பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.

10- பிரகாசத்தை அதிகரிக்கும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

மேலும் சில பொருட்கள் எவ்வளவு சோர்வாக இருந்தாலும் சருமத்தின் பொலிவை அதிகரிக்க உதவுவதால், சரும பராமரிப்பின் மிக முக்கியமான படிகள் சரியான பொருட்களை தேர்ந்தெடுப்பது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.இந்த துறையில் சிறந்தவை:

• ஃபவுண்டேஷன் அல்லது பிபி க்ரீமைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் ஒரு பிரகாசத்தை அதிகரிக்கும் அடித்தளத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
• மறைப்பான் அல்லது மறைக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும் பேனா
• கன்னங்கள் மற்றும் ஆரஞ்சு நிற டோன்களுக்கான க்ரீமி ஷேட்ஸ், அவை நிறத்தை புதுப்பிக்கும்
• "ஹைலைட்டர்" கன்னங்களின் மேல், புருவத்தின் வளைவின் மேல், நாசி எலும்பில் மற்றும் நேரடியாக மூக்கின் கீழ் பயன்படுத்தப்படுகிறது.