முகப்பரு பிரச்சனையிலிருந்து விடுபட பத்து பயனுள்ள மற்றும் விரைவான வழிகள்!

பிரச்சனை என்னவென்றால், அது உங்கள் அழகை மட்டும் சிதைப்பதல்ல, ஆனால் உங்கள் ஆன்மாவையும் பாதங்களையும் உங்கள் தன்னம்பிக்கையை பெரிதும் பாதிக்கிறது மற்றும் உங்கள் அனைத்து அம்சங்களின் அழகையும் திருடி அருகிலுள்ள குப்பையில் வீசுகிறது, முகப்பருவுக்கு எல்லையோ வயதோ தெரியாது. இளமை இழந்த பிறகும் உன்னுடன் இருக்க உன் வாழ்வில் நுழையுங்கள், அதனால் இளமையின் வாசனை மாத்திரைகள் மற்றும் புண்களைத் தவிர வேறு எதுவும் உங்களிடம் இல்லை

ஆனால் அழகியல் மருத்துவம் மற்றும் பதிவிறக்க வல்லுநர்கள் எல்லா இடங்களிலும் உள்ளனர், அவர்கள் சோர்வடையவோ அல்லது சலிப்படையவோ இல்லை, நம் இளைஞர்கள் மற்றும் சிறுமிகளில் பலரைப் பாதித்திருக்கும் அந்தப் பிரச்சினைக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கிறார்கள்.

1- பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் விரைவான சிகிச்சை

காஸ்மெட்டிக் கிளினிக்குகளில் நடைமுறைப்படுத்தப்படும் சிகிச்சைகள், பொதுவாக 6 மாதங்களுக்கு நீடிக்கும் ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையை எடுப்பதைத் தடுக்கலாம். இந்த சிகிச்சைகளில் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கவை:

• அகச்சிவப்பு கதிர்கள் சரும சுரப்பைக் குறைக்கும் மற்றும் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சை அளிக்கின்றன.
• மேற்பரப்பு லேசர் துளைகளை சுத்தம் செய்து அவற்றை சுருக்க உதவுகிறது.
• சிவப்பு LED கதிர்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு, மற்றும் நீல LED கள் முகப்பரு தோற்றத்திற்கு காரணமான பாக்டீரியாவை அழிக்கின்றன.

சிறந்த தீர்வு பெரும்பாலும் இந்த மூன்று நுட்பங்களின் கலவையைப் பொறுத்தது. ஆனால் இந்த சிகிச்சையானது நிதி ரீதியாக விலை உயர்ந்தது.

2- தோலின் ஆழமான சுத்திகரிப்பு

இந்த ஆழமான சுத்தம் மைக்ரோ சர்ஜிக்கல் நுட்பங்கள் மூலம் செய்யப்படுகிறது. இது ஒரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரால் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் தோலில் தடயங்களை விட்டுச்செல்லும் பருக்கள் மற்றும் தழும்புகளாக மாறாமல், துளைகளின் உள்ளடக்கங்களை காலி செய்வதை நம்பியுள்ளது. நுண் அறுவை சிகிச்சை அமர்வுகள் இரண்டு அல்லது நான்கு வார இடைவெளியுடன் மருந்து சிகிச்சைக்கு ஒரு நிரப்பியாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

3- அடித்தள கிரீம் வகையை மாற்றவும்

சில வகையான ஃபவுண்டேஷன் க்ரீம்களில் கனிம நிறமிகள் உள்ளன, அவை வீக்கம் மற்றும் முகப்பரு தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும். இது மற்றவற்றை விட தடிமனான கவரேஜை வழங்கும் பேஸ் க்ரீமைக்கும் பொருந்தும்.இந்நிலையில், முகப்பரு தாடைப் பகுதியில் பரவாது, பெரும்பாலான நேரங்களில் இருப்பது போல, ஃபவுண்டேஷன் க்ரீம் தடவப்படும் இடங்களில் அதிகமாக இருக்கும். . இந்த வழக்கில் தீர்வு, படுக்கைக்கு முன் வழக்கமாக மேக்கப்பை அகற்றுவதோடு, குறைவான தடிமனான மற்றும் ஹைபோஅலர்கெனிக்கான அடிப்படை கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டும்.

4- ஹார்மோன்களை ஒழுங்குபடுத்துதல்

மாதவிடாய் சுழற்சியின் ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில் உடல் அதிக அளவு பெண் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வதால், சில நேரங்களில் முகப்பரு ஹார்மோன் கோளாறுகளால் ஏற்படுகிறது. இந்த வழக்கில், ஹார்மோன் சுரப்புகளை ஒழுங்குபடுத்தும் மற்றும் முகப்பரு தோற்றத்தை தடுக்கும் மருந்துகளின் வகைகளைப் பெற ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது சாத்தியமாகும்.

5- உள்ளிருந்து தோலை சுத்தப்படுத்தவும்

சில வகையான தாவர உட்செலுத்துதல்கள் சருமத்தை உள்ளே இருந்து சுத்திகரிக்க பங்களிக்கின்றன, குறிப்பாக பர்டன் செடி, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் பருக்கள் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட காட்டு பான்சி பூ.

6- புரோபயாடிக்குகளின் பயன்பாடு

புரோபயாடிக்குகள் ஈஸ்ட் வகைகள் மற்றும் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்கள் ஆகும், அவை அவற்றின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக குறிப்பிட்ட அளவுகளில் உணவில் சேர்க்கப்படுகின்றன. புரோபயாடிக்குகள் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதிலும் முகப்பருவை நீக்குவதிலும் நன்மைகள் இருப்பதாக பல ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன.

புரோபயாடிக்குகள் நிறைந்த சில வகையான தயிர் சந்தையில் கிடைக்கிறது, அவை இந்த துறையில் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன மற்றும் சருமத்திற்கு இயற்கையான முகமூடிகளைத் தயாரிக்கப் பயன்படுகின்றன.

7- உணவைக் கண்காணிக்கவும்

நமது உணவு முறை முகப்பரு பிரச்சனையை நேரடியாக பாதிக்கிறது என்று சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். இந்த பகுதியில் சர்க்கரை எதிர்மறையான பங்கைக் கொண்டுள்ளது, குறிப்பாக செபாசியஸ் சுரப்பிகள் பொதுவாக இன்சுலின் கிளிப்களுடன் பொருத்தப்பட்டிருப்பதையும், சர்க்கரையை விரைவாக உட்கொள்வது முகப்பருவை ஊக்குவிக்கிறது என்பதையும் அவர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர்.

பால், சாக்லேட் மற்றும் பொரியல் உட்பட முகப்பருவின் தோற்றத்திற்கு காரணமான பிற உணவுகளும் உள்ளன. எனவே, முகப்பரு காலங்களில் நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதை எழுத நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் இது முகப்பருவின் பின்னால் இருக்கும் உணவுகளை தீர்மானிக்க உதவும். எதிர்காலத்தில் தவிர்க்க வேண்டிய பருக்கள் தோற்றத்தை.

8- சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குதல்

முகப்பருவால் பாதிக்கப்படும் போது, ​​சருமத்தின் முக்கிய எதிரியாக சரும சுரப்பு மாறுகிறது, இந்த சுரப்புகளே சருமத்திற்கு நீரேற்றத்தை வழங்குகின்றன மற்றும் அதன் கொழுப்பு-நீர் தடையை பலப்படுத்துகின்றன. முகப்பரு எதிர்ப்பு மருந்துகள் சருமத்தை வறண்டு போகச் செய்கின்றன, மேலும் இது வறட்சியை ஈடுசெய்யவும், சிகிச்சை காலம் முழுவதும் ஆறுதல் அளிக்கவும் ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் தேவைப்படுகிறது.

9- மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்

முகப்பருவால் பாதிக்கப்படுபவர்களில் 70% பேர் அதிக அளவு மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. எனவே, மன அழுத்தத்தின் மூலங்களிலிருந்து முடிந்தவரை விலகி இருக்கவும், அதன் தீவிரத்தை குறைக்கும் மற்றும் முகப்பரு பிரச்சனையை மேம்படுத்தும் ஒரு பிரபலமான பொழுதுபோக்கைப் பயிற்சி செய்யவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

10- உங்கள் கைகளை முகத்தின் தோலில் இருந்து விலக்கி வைக்கவும்

பருக்களை விரல்களால் பிடுங்குவது முகப்பரு பிரச்சனையை மோசமாக்கும் என்பதை நாம் நன்கு அறிவோம். ஆனால் ஆரோக்கியமான முக தோலில் கைகளை வைப்பதும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா, ஏனெனில் பல்வேறு வகையான பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் கிருமிகள் அதற்கு பரவுகின்றன, அவை பருக்கள் தோன்றக்கூடும். எனவே, கைகளின் தோலை முகத்தில் இருந்து விலக்கி வைப்பது முகப்பரு பிரச்சனையின் தோற்றத்தைத் தடுக்க எளிதான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும்.