உங்கள் பிள்ளை தனது கண்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க எப்படி உதவுவது?

உங்கள் பிள்ளை தனது கண்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க எப்படி உதவுவது?

பல குழந்தைகளுக்கு தொலைதூர பொருட்களைப் பார்ப்பதில் சிரமம் உள்ளது, ஆனால் ஆரம்ப அறிகுறிகள் உள்ளன, அவை சிதைவைக் குறைக்கவும், குழந்தைக்கு ஆபத்தில் உள்ளதா என்பதை அறியவும் முடியும்.

விஸ்மிதா குப்தா ஸ்மித் வழங்கிய “சயின்ஸ் இன் ஃபைவ்” எபிசோட்களின் ஒரு பகுதியாக, உலக சுகாதார நிறுவனத்தால் அதன் அதிகாரப்பூர்வ தளங்களில் ஒளிபரப்பப்பட்டது, உலக சுகாதார அமைப்பின் பார்வை திருத்த நிபுணர் டாக்டர் ஸ்டூவர்ட் கெய்ல், ஆரம்பகாலத்தை அடையாளம் காட்டுகிறார். சில பெற்றோர்கள், ஆசிரியர்கள் மற்றும் பெரியவர்கள் தவறவிடக்கூடிய அறிகுறிகள்.

குழந்தைகளில் பார்வை இழப்பு அல்லது பார்வைக் குறைபாட்டின் சில ஆரம்ப அறிகுறிகள் உள்ளன, அவை கண்களைத் தேய்த்தல், கண் சிமிட்டுதல் மற்றும் இன்னும் தெளிவாகப் பார்க்க ஒரு கண்ணை மூடுவது என தோன்றும், டாக்டர் கீல் கூறினார். குழந்தை தனது வாசிப்புப் பொருட்கள் அல்லது சாதனங்களை கண்களுக்கு மிக அருகில் வைத்திருப்பது அல்லது இன்னும் தெளிவாகப் பார்ப்பதற்கு தொலைக்காட்சிக்கு அருகில் நகர்வது போன்ற அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். மற்றொரு அறிகுறி பள்ளியில் ஒட்டுமொத்த செயல்திறன் குறைவாக இருக்கலாம், எனவே இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், குழந்தையின் விரிவான கண் பரிசோதனையை நடத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது விஷயத்தின் தன்மையை உறுதியாக உறுதிப்படுத்துகிறது.

ஆபத்து காரணிகள்

டாக்டர் கீல் பூமியின் மக்கள்தொகையில் சுமார் 20% அல்லது உலகில் சுமார் 2 பில்லியன் மக்கள் மயோபியாவால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்று சுட்டிக்காட்டினார், மரபணு உட்பட பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன, எனவே தந்தை, தாய், அல்லது இருவருமே கிட்டப்பார்வையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.குழந்தைக்கு கிட்டப்பார்வை ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, ஆனால் மற்றொரு ஆபத்து காரணிகள் மிகவும் சுவாரசியமானதும் முக்கியமானதும் பெற்றோர்களும் ஆசிரியர்களும் அறிந்திருக்க வேண்டும், குறிப்பாக அவை வாழ்க்கை முறை காரணிகள் என்பதால்.

எதிர்மறையான வாழ்க்கை முறைகள்

நீண்ட நேரம் சாதனங்களைப் பார்ப்பது, அல்லது நீண்ட நேரம் படிக்கும் விஷயங்களைப் பார்ப்பது, வெளியில் செலவிடும் நேரத்தைக் குறைப்பது போன்ற தீவிரமான செயல்பாடுகள் கிட்டப்பார்வையின் வளர்ச்சி மற்றும் முன்னேற்றத்திற்கான ஆபத்துக் காரணிகள் என்பதை ஆராய்ச்சி முடிவுகள் வலுவாகக் காட்டுகின்றன என்று டாக்டர் கீல் விளக்கினார்.

டிஜிட்டல் சாதனங்கள்

இந்த நாட்களில் குழந்தைகளின் ஆரம்பகால டிஜிட்டல் சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவது பற்றிய கேள்விக்கு டாக்டர். கீல் பதிலளித்தார், இது உண்மையில் பார்வைக் குறைபாட்டிற்கு பங்களிப்பவர்களில் ஒன்றாகும், ஆனால் பெற்றோர்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன, குறிப்பாக தங்கள் குழந்தையை எடுத்துக்கொள்வது விரிவான கண் பரிசோதனை, அது இருந்தாலும்... குழந்தை ஏற்கனவே கண்ணாடி அணிந்துள்ளது. குழந்தை பருவ கிட்டப்பார்வை மற்றும் ஹைபரோபியாவின் தன்மை என்னவென்றால், மருந்து காலப்போக்கில் மாறுகிறது, எனவே ஒவ்வொரு இரண்டு வருடங்களுக்கும் கண்ணாடிகள் புதுப்பிக்கப்பட வேண்டும்.

90 நிமிடங்கள் வெளியில்

பகல் நேரத்தில் 90 நிமிடங்களை வெளியில் செலவிடுவது கிட்டப்பார்வை வளரும் குழந்தைகளுக்கு ஒரு பாதுகாப்புக் காரணியாக இருக்கிறது என்பதை ஆராய்ச்சிக் கண்டுபிடிப்புகள் எடுத்துக்காட்டுகின்றன, எனவே குழந்தைகளை வெளியில் சென்று விளையாடுவதை ஊக்குவிப்பது ஒரு முக்கிய செய்தியாகும் என்று டாக்டர் கீல் குறிப்பிட்டார். இரண்டாவது இணையான படி, டிஜிட்டல் சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவது போன்ற நெருக்கமான நடவடிக்கைகளில் குழந்தை செலவழிக்கும் நேரத்தைக் குறைப்பதாகும், இருப்பினும் இது தற்போதைய காலகட்டத்தில் சவாலாக இருக்கலாம் என்று அவர் வலியுறுத்தினார்.

தவறான எண்ணம்

குழந்தை ஏற்கனவே கண்ணாடி அணிந்திருந்தால், பெற்றோர்கள் குழந்தைகளை முடிந்தவரை அவற்றை அணிய ஊக்குவிக்க வேண்டும் என்று டாக்டர் கீல் மேலும் கூறினார், கண்ணாடி அணிவது குழந்தையின் பார்வையை மோசமாக்கும் என்ற தவறான கருத்து உள்ளது, இருப்பினும் உண்மை என்னவென்றால் கண்ணாடி அணிவது உறுதி. குழந்தை இல்லை என்று அது தெளிவாக பார்க்க கண்களை கஷ்டப்படுத்துகிறது.

பகல் நேரத்தில் விளையாடுவது

குழந்தைகள் பகல் நேரத்தில் வெளியில் விளையாடுவதை உறுதிசெய்வது கிட்டப்பார்வை ஏற்படாமல் அவர்களைப் பாதுகாக்கும் என்று டாக்டர். கீல் தனது ஆலோசனையை மீண்டும் வலியுறுத்தினார், கண்ணுக்குள் அதிக இயற்கையான ஒளி நுழைவது குழந்தையின் கண்கள் இயல்பான விகிதத்தில் வளர்வதை உறுதி செய்வதே ஒரு காரணம் என்று விளக்கினார்.

2024 ஆம் ஆண்டிற்கான விருச்சிக ராசி காதல் கணிப்புகள்