உங்கள் கணவருடன் சண்டையிடுவது எப்படி?

திருமண தகராறுகள் தவிர்க்க முடியாதவை மற்றும் வாழ்க்கைத் துணைவர்களிடையே மிகவும் இயல்பானவை, ஆனால் இந்த வேறுபாடுகளை இந்த திருமணத்திற்கு அச்சுறுத்தலாக மாற்றக்கூடாது, இது அதன் சரிவுக்கு வழிவகுக்கும்.

பிரச்சினைகளை புத்திசாலித்தனமாக கையாள்வது, மற்றும் மரியாதை வட்டத்தில் சுழலும் வகையில் மோதலை நிர்வகிப்பதில் சுயக்கட்டுப்பாடு மற்றும் நேரடி உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கும் புத்திசாலி மனைவியின் மிகப்பெரிய பங்கு.

         வேறுபாடுகளை சிக்கலாக்கும் மற்றும் பெருக்குவதற்கான காரணங்கள்:

• மனைவி அல்லது கணவரின் ஆளுமையைத் தாக்கி, குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் வெறுப்பை வெளிப்படுத்தாமல், புண்படுத்தும் வார்த்தைகளை (சுயநலம், பொறுப்பற்ற, கெட்ட குணமுள்ள, உன்னுடன் என்னால் வாழ முடியாது...) அழிவுகரமான முறையில் கடுமையான விமர்சனம் கோப உணர்வுகளுக்கு.
• அவமதிப்பு முறையில் தாக்குதல் குரல் அல்லது கிண்டல் தொனியில் வார்த்தைகள் அல்லது முகபாவனைகளில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் அது அவமதிப்புக்கு வரலாம், மேலும் இந்த முறை தற்காப்பு எதிர்வினைக்கு வழிவகுக்கும், ஒருவேளை மற்ற தரப்பினரை விட மோசமானது.
• தம்பதிகள் கருத்து வேறுபாட்டின் போது அவ்வப்போது சில பதட்டமான தருணங்களை அனுபவிப்பது இயல்பானது, ஆனால் உண்மையான பிரச்சனை என்னவென்றால், வாழ்க்கைத் துணைவர்களில் ஒருவர் மூச்சுத் திணறல் நிலைக்கு வந்துவிட்டதாக உணர்ந்தால், அவர் எப்போதும் மோசமானதைப் பற்றி நினைக்கிறார். மறுபுறம், அவர் செய்யும் அனைத்தும் எதிர்மறையாக மாறும், மேலும் அவர்கள் எதிர்கொள்ளும் ஒவ்வொரு பிரச்சனையும் அதற்கு சிகிச்சையளிக்க முடியாது, மேலும் ஒவ்வொரு தரப்பினரும் மற்றவரிடமிருந்து தனிமைப்படுத்தத் தொடங்குகிறார்கள், இது உளவியல் அல்லது உண்மையான விவாகரத்துக்கு வழிவகுக்கிறது.

    சர்ச்சைகளைத் தீர்க்க உதவும் வழிகள்:

ـ நல்ல கேட்டல் மற்றும் புறநிலை புகார் :
உதாரணமாக, ஒரு ஆண் தனது மனைவியின் பிரச்சனையை சலிப்பு காட்டாமல் அல்லது அவமானப்படுத்தாமல் ஒருவித கவனமும் நட்பையும் காட்டாமல் நன்றாகக் கேட்க முடியும், மேலும் மனைவி தனது கணவரின் ஆளுமையின் மீதான கடுமையான விமர்சனங்களையும் தாக்குதல்களையும் குறைத்து, சூழ்நிலையைப் பற்றிய எரிச்சலை மட்டுமே காட்ட வேண்டும்.

வாழ்க்கைத் துணைவர்களிடையே சண்டையைத் தூண்டும் பிரச்சினைகளில் கவனம் செலுத்துவதில்லை:
குழந்தைகளை வளர்ப்பது, வீட்டுச் செலவுகள் மற்றும் வீட்டு வேலைகள் போன்றவை, மாறாக அவர்களுக்கிடையேயான உடன்பாடு மற்றும் இணக்கத்தன்மையில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
போரின் நெருப்பை அணைத்தல் :
அதுவே தன்னை அமைதிப்படுத்தி, மற்ற தரப்பினரை அனுதாபத்துடனும், ஒருவருக்கொருவர் நன்றாகக் கேட்டும் அமைதியடையச் செய்யும் திறன் ஆகும். இது மோதலை உணர்ச்சிவசப்படாமல் திறம்படத் தீர்க்கும் வழியைத் தேடும் வாய்ப்பை ஏற்படுத்துகிறது. பொதுவாக.
எதிர்மறை எண்ணங்களிலிருந்து மனதைத் தூய்மைப்படுத்துதல்:

(அப்படிப்பட்ட சிகிச்சைக்கு நான் தகுதியற்றவன்) என்று சொல்வது போன்ற எதிர்மறை உணர்ச்சிகரமான எண்ணங்கள் அழிவுகரமான உணர்வுகளைத் தூண்டுகின்றன, மனைவி பாதிக்கப்பட்டதாக உணர்கிறாள், மேலும் இந்த எண்ணங்களைப் பிடித்துக் கொண்டு கோபம் மற்றும் கண்ணியம் சங்கடத்தை உணருவது விஷயங்களை சிக்கலாக்குகிறது. அநீதி மற்றும் அடக்குமுறையின் உணர்வுகளை விடுவித்து, கடுமையான தீர்ப்புகளை செயல்தவிர்க்கும் நேர்மறையான அணுகுமுறைகளை இரு தரப்பினரின் உதவியுடன் தங்கள் மனதில் மீட்டெடுக்கின்றனர்.