கோடையில் இயற்கையான முறையில் பழுப்பு நிறத்தை எவ்வாறு பெறுவது?

கோடையில் இயற்கையான முறையில் பழுப்பு நிறத்தை எவ்வாறு பெறுவது?

கோடையில் இயற்கையான முறையில் பழுப்பு நிறத்தை எவ்வாறு பெறுவது?

கேரட்

கேரட்டில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை சருமத்தை வண்ணமயமாக்குகின்றன மற்றும் தோல் பதனிடுதல் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகின்றன. எனவே, கேரட் மற்றும் கேரட் சாற்றை தினமும் உட்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது சருமத்தின் தோல் பதனிடுதலை மேம்படுத்துகிறது, முகத்திற்கும் உடலுக்கும் ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களில் சில துளிகள் கேரட் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்த்து, அவற்றைப் பயன்படுத்தவும். சூரியனை நேரடியாக வெளிப்படுத்தாமல் அழகான வெண்கல நிறத்தைப் பெற தினசரி அடிப்படையில் தயாரிப்புகள்.

தேநீர்

தேயிலை பயனுள்ள ஆரோக்கியமான பானங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது சூரியனை வெளிப்படுத்தாமல் தோல் நிறத்தை தோல் பதனிடும் துறையில் அதன் செயல்திறனால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கால் டம்ளர் தண்ணீரில் இரண்டு டேபிள் ஸ்பூன் ப்ளாக் டீயை சேர்த்து, அந்தக் கலவையைக் கொதிக்க வைத்து, இரண்டு நாட்கள் கழித்து வடிகட்டினால் போதும். விரும்பிய முடிவை அடைய தினசரி அடிப்படையில் இந்த உட்செலுத்தலுடன் தோலை ஒரு பருத்தி துண்டுடன் துடைக்கவும். இந்த உட்செலுத்தலை 7 நாட்களுக்கு மேல் வைத்திருக்க வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

கொக்கோ

கொக்கோ பவுடரை சிறிது மாய்ஸ்சரைசிங் க்ரீமுடன் கலக்கும்போது, ​​இந்தக் கலவையானது தோல் பதனிடும் லோஷனாக மாறும். ஆனால் ஒரு சீரான வெண்கல நிறத்தைப் பெறுவதற்கு தயாரிப்பை தோலில் நன்றாக நீட்டிக்க கவனமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் விரும்பிய வெண்கல நிறத்தைப் பெறும் வரை இந்த படிநிலையை மீண்டும் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பாதாமி மற்றும் காபி

சூரிய ஒளி சருமத்தில் பீட்டா கரோட்டின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, அதே நேரத்தில் காபி இயற்கையாகவே தோல் பதனிடும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இந்த கலவையை தயாரிக்க, இரண்டு பழுத்த பாதாமி பழங்களை பிசைந்து ஒரு கப் உடனடி காபியில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்தக் கலவையானது தோலில் பயன்படுத்தத் தயாராகும் முன் இரண்டு மணி நேரம் ஒதுக்கி வைத்து, பருத்தித் துண்டுகளை இந்தக் கலவையில் நனைத்து, தோலைத் துடைத்து, உலர விடவும், இது ஒரு தனித்துவமான வெண்கல நிறத்தைப் பெற உதவுகிறது. .

உணவு அமைப்பு

தக்காளி, கேரட், மாம்பழம், சிவப்பு மிளகாய், ஆப்ரிகாட், இந்திய எலுமிச்சை போன்றவற்றில் காணப்படும் பீட்டா கரோட்டின் நிறைந்த உணவைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் தோல் வெண்கல நிறத்தைப் பெற உதவும். பச்சை இலைக் காய்கறிகள், முட்டைக்கோஸ் மற்றும் ப்ரோக்கோலி ஆகியவற்றிலும் பீட்டா கரோட்டின் இருப்பதைக் காண்கிறோம்.

 பீட்டா கரோட்டின் மிகவும் பயனுள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது முதலில் கல்லீரலிலும், பின்னர் கொழுப்பு திசுக்களிலும் தோலிலும் குவிகிறது.

தோல் அதன் வெண்கல நிறத்தைப் பெற உதவும் கூறுகளில் ஒன்றாகும்.

உடலில் பீட்டா கரோட்டின் அளவை அதிகரிக்க, காலை உணவிற்கு எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேநீர், மதிய உணவிற்கு தக்காளி சாஸ் நிறைந்த பல்வேறு சாலடுகள் மற்றும் உணவுகள், மற்றும் இரவு உணவிற்கு பச்சை சாலட் மற்றும் சிவப்பு பழங்கள் ஆகியவற்றை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மற்ற தலைப்புகள்: 

உங்களை புத்திசாலித்தனமாக புறக்கணிக்கும் ஒருவருடன் நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்வீர்கள்?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها