மியூவிங் நுட்பம் தோலில் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது?

இந்த நுட்பம் புதிதல்ல, ஆனால் இரட்டை கன்னத்தை அகற்றவும், முகத்தின் கீழ் பகுதியை இறுக்கவும், கடுமையான சிகிச்சைகள் மற்றும் தோல் சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராடவும் ஒரு வழியாக "டிக் டோக்" பயன்பாடு சமீபத்தில் பரவலாகப் பரவியது. அறுவை சிகிச்சை தேவை. மீவிங் நுட்பத்தின் உண்மையான பங்கு என்ன, அது ஒப்பனை துறையில் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

இணையத்தில் Mewing என்ற வார்த்தையை நீங்கள் தேடும் போது, ​​YouTube இல் உள்ள தகவல் மற்றும் வீடியோக்களின் தொகுப்பைக் காண்பீர்கள், அவை அவற்றின் பயன்பாட்டை அனுமதிக்கும் மற்றும் பயனுள்ள ஒப்பனை முடிவுகளை உறுதி செய்யும் எளிதான முகப் பயிற்சிகளைக் காண்பிக்கும்.

நாக்கிற்கான சிறப்பு பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தி முகத்தை மறுவடிவமைக்கும் முறைகளில் ஒன்று "அறுத்தல்" நுட்பம். இதை உருவாக்கிய பிரிட்டிஷ் ஆர்த்தடான்டிஸ்ட் மைக் மியூவின் நினைவாக இது பெயரிடப்பட்டது. ஆர்த்தோடான்டிக்ஸ், உச்சரிப்பைச் சரிசெய்தல் மற்றும் தாடைப் பகுதியைப் பாதிக்கக்கூடிய வலியைக் குறைத்தல் போன்ற பல நிகழ்வுகளில் இது நீண்ட காலமாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் இரட்டை கன்னம் பிரச்சனையை நீக்குவதோடு, முகத்தின் கீழ் பகுதியை இறுக்கி, அதன் சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராடுவதில் இது சமீபத்தில் அதன் செயல்திறனைக் காட்டியுள்ளது.

 இந்த தொழில்நுட்பம் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது?

"முவிங்" நுட்பம் முக யோகா பயிற்சி மற்றும் மருத்துவ எலும்பியல் அமர்வுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது பாரம்பரிய மருத்துவம் மற்றும் இயற்கை மருத்துவம் ஆகிய இரண்டிற்கும் ஆர்வமாக உள்ளது. தினசரி பயன்படுத்தினால், ஒரு சில வாரங்களில் இரட்டை கன்னத்தை மறைக்க முடியும் என்று நிரூபிக்கப்பட்ட பிறகு, இது சமீபத்தில் ஒப்பனை துறையில் நிபுணர்களின் கவனத்தை ஈர்க்கத் தொடங்கியது.

இந்த நுட்பம் இரண்டு பயிற்சிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது: முதலாவது முன் பற்களுக்கு மேலே உள்ள பகுதியில் தொண்டையில் முடிந்தவரை நாக்கை அழுத்துவதைப் பொறுத்தது, இந்த உடற்பயிற்சி ஒரு நாளைக்கு பல முறை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும். இரண்டாவது பயிற்சியைப் பொறுத்தவரை, இது ஒரு வைக்கோலை வாயில் வைப்பதையும், பற்கள் இல்லாமல் உதடுகளால் மட்டுமே வைத்திருப்பதையும் சார்ந்துள்ளது, பின்னர் தாடை தசைகளை இயக்கும் பொருட்டு அதை மேலிருந்து கீழாக நகர்த்துவதன் மூலம், இந்த உடற்பயிற்சி பல முறை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும். அதே நாள்.

முதலில் இது கடினமாகத் தோன்றலாம், குறிப்பாக நாம் இயற்கையாகவே இந்த பகுதியில் தசைகளை வேலை செய்யாமல் இருக்கிறோம், ஆனால் "மவுவிங்" நுட்பம் எரிச்சலூட்டும் சுருக்கங்களைத் தணிப்பதோடு, முகத்தின் கீழ் பகுதியை மெலிந்து இறுக்குவதில் அதன் செயல்திறனை நிரூபித்துள்ளது. மூக்கின் பக்கங்களில் இருந்து உதடுகளின் பக்கங்களை நோக்கி ஓடவும். இது சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது, பற்களின் நிலையை சரிசெய்கிறது, தாடைகளில் அழுத்தத்தை நீக்குகிறது மற்றும் அவற்றை பாதிக்கக்கூடிய வலியை நீக்குகிறது.

இந்த நுட்பத்தின் முக்கியத்துவம், இது முகத்தை மறுசீரமைக்கவும், கழுத்தை இறுக்கவும், கன்னத்தின் கீழ் பகுதியை தொங்கவிடாமல் பாதுகாக்கவும் முடியும் என்பதில் உள்ளது. இது இரட்டை கன்னத்தின் பிரச்சனையை நீக்குகிறது, மேலும் இந்த பயிற்சிகளை மேற்கொள்பவர்களில் பலர் உதடுகளின் அளவை அதிகரிக்கவும் அவற்றின் அடர்த்தியை அதிகரிக்கவும் பங்களிக்கிறார்கள் என்று வலியுறுத்துகின்றனர்.

மற்ற தலைப்புகள்: 

உங்களை புத்திசாலித்தனமாக புறக்கணிக்கும் ஒருவருடன் நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்வீர்கள்?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها