கர்ப்பத்தை துரிதப்படுத்த சிறந்த உணவு எது?

கர்ப்பமும் குழந்தை பேறும் ஒரு சொர்க்க அதிசயம், அது ஒரு வரம் என்பதில் சந்தேகமில்லை, சில சமயங்களில் அது கனவாக மாறும், கடவுள் விரும்பியதைச் செய்தார், ஆனால் சில உணவுகள் கர்ப்பத்தின் வாய்ப்பை துரிதப்படுத்துகின்றன, மேலும் அதிகரிக்கின்றன. இனப்பெருக்க வாய்ப்புகள், இந்த ரகசியம் என்ன, இன்று ஆனா சல்வாவில் ஒன்றாக தெரிந்து கொள்வோம்
கடல் உணவுகளை அதிகம் உண்ணும் தம்பதிகள் மற்றவர்களை விட வேகமாக குழந்தை பிறப்பதாக அமெரிக்க ஆய்வு ஒன்று காட்டுகிறது.
ஆராய்ச்சியாளர்கள் மிச்சிகன் மற்றும் டெக்சாஸில் உள்ள 500 கணவன்-மனைவிகளை ஒரு வருடத்திற்கு கண்காணித்து, அவர்களின் கடல் உணவு நுகர்வு மற்றும் செயல்பாட்டை பதிவு செய்யும்படி கேட்டுக் கொண்டனர். தம்பதிகள் கடல் உணவை உண்ணும் நாட்களில் வாய்ப்பு 39 சதவீதம் அதிகரித்ததாக ஆய்வு காட்டுகிறது.

இந்த ஆண்டின் இறுதியில், 92 சதவீத மனைவிகள் தங்கள் கணவர்களுடன் வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் கடல் உணவை சாப்பிட்டனர், 79 சதவீத கணவர்கள் கடல் உணவை குறைவாக சாப்பிட்டனர். கடல் உணவு உட்கொள்ளல் மற்றும் கருவுறுதல் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பு உறவு நேரங்களின் அதிர்வெண்ணின் விளைவைத் தவிர்த்து கூட பராமரிக்கப்பட்டது.
"கடல் உணவு உட்கொள்ளல் மற்றும் கருவுறுதல் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பு, பாலியல் செயல்பாடுகளில் இருந்து வேறுபட்டது, மேம்பட்ட விந்து தரம் மற்றும் மாதவிடாய் செயல்பாடு காரணமாக இருக்கலாம் என்று நாங்கள் கருதுகிறோம். கருவுற்ற முட்டையின் தரம், முந்தைய ஆய்வுகள் கடல் உணவு உட்கொள்ளல் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்களின் (ஒமேகா-3) உட்கொள்ளல் அதிகரிப்பால் இந்த நன்மைகள் நிகழ்கின்றன என்று குறிப்பிட்டுள்ளது.
ஒமேகா-3கள் நிறைந்த சால்மன், கானாங்கெளுத்தி மற்றும் டுனா போன்ற கொழுப்பு நிறைந்த மீன்களை வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது சாப்பிடுமாறு மருத்துவர்கள் பொதுவாக பெரியவர்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறார்கள், அவை இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.
ஆனால் கருவுற்றிருக்கும் அல்லது குழந்தைகளைப் பெற விரும்பும் பெண்கள், கருக்களில் குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய மற்றும் சுறாக்கள், வாள்மீன்கள், கானாங்கெளுத்தி மற்றும் சூரை மீன்களில் அதிக செறிவூட்டக்கூடிய பாதரசம் வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்க, ஒரு வாரத்திற்கு மூன்று கடல் உணவுகளுக்கு மேல் சாப்பிட வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். .
பங்கேற்பாளர்களின் கடல் உணவு உட்கொள்ளல் வருமான நிலைகள், கல்வி, உடற்பயிற்சி அல்லது எடை ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படவில்லை.
கடல் உணவு உண்பது பாலியல் செயல்பாடு அல்லது கருவுறுதலை பாதிக்கிறதா என்பதை நிரூபிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட சோதனையின் அடிப்படையில் இந்த ஆய்வு நடத்தப்படவில்லை. பங்கேற்பாளர்கள் எந்த வகையான உணவுகளை உட்கொண்டார்கள் என்பது அவர்களின் பாதரச வெளிப்பாட்டின் அளவை பாதிக்கலாம் என்பதும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை.
சான் பிரான்சிஸ்கோவின் கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தின் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் திட்டத்தின் இயக்குனர் டிரேசி உட்ரஃப், "மீன்கள் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல" என்றார். மத்தி மற்றும் நெத்திலிகள் நல்லவை மற்றும் குறைவான மாசுபட்டவை, ஆனால் இது டுனாவுடன் மிகவும் சிக்கலானது, ஏனெனில் அதில் அதிக அளவு பாதரசம் இருக்கும்."