கண்களின் அழகைப் பாதிக்கும் மோசமான பழக்கங்கள் யாவை?

1- சோர்வு, நரம்பு பதற்றம் அல்லது கடுமையான, குறைந்த கலோரி உணவுகள் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மை குறைவதற்கு வழிவகுக்கும், இது கண் இமைகள் தொய்வு மற்றும் அவற்றில் சுருக்கங்கள் மற்றும் கண்கள் வாடிவிடும்

2- புகைபிடித்தல் என்பது கண் இமைகளின் முன்கூட்டிய வயதானதற்கு வழிவகுக்கும் ஆபத்தான காரணங்களில் ஒன்றாகும்

3- அதிக நேரம் சூரிய ஒளியில் படுவது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்க வழிவகுக்கிறது.

4- குடிநீர் பற்றாக்குறை மற்றும் எடையின் விகிதத்தில் தினசரி தேவைக்கான தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளாதது.

5- டீ, காபி மற்றும் யெர்பா மேட் போன்ற தூண்டுதல்களை நிறைய குடிப்பது, அதன் டையூரிடிக் செயலால் உடலின் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

எனவே, பெண்கள் இந்த காரணிகளைத் தவிர்ப்பது, முடிந்தவரை முகம் மற்றும் கண் இமைகளின் புத்துணர்ச்சியைப் பராமரிக்க வழிவகுக்கிறது, அவர்களின் எடை மற்றும் முயற்சிக்கு விகிதத்தில் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், மேலும் அவரது உடலுக்கு முழு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும் உணவுகளில் அர்ப்பணிப்பு ஏற்படுகிறது. புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாது கூறுகள் போன்றவை.

மற்ற தலைப்புகள்: 

நட்சத்திர சோம்பு மற்றும் அதன் அற்புதமான சிகிச்சை மற்றும் அழகியல் நன்மைகள்

யூர்டிகேரியா என்றால் என்ன, அதன் காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகள் என்ன?

லைட் மாஸ்க் தோல் சிகிச்சையின் ஏழு முக்கிய அம்சங்கள்

காதுக்கு பின்னால் நிணநீர் முனைகள் வீங்கியதற்கான காரணங்கள் என்ன?

பதினைந்து அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகள்