சீன குணப்படுத்துபவர்கள் மனித முகம் உடலின் கண்ணாடி என்று பார்க்கிறார்கள், ஆனால் சீன சிகிச்சையானது ஆயிரம் மருந்துகளை விட தடுப்பு சிறந்தது என்று அறியப்படுகிறது, இது கிமு ஆறாம் நூற்றாண்டுக்கு செல்கிறது. இந்த ஆற்றல் பலவீனமடைந்தது, அறிகுறிகள் பலவீனம், பலவீனம் மற்றும் சோர்வு ஆகியவை உறுப்பினரின் மீது தொடங்குகின்றன.அறிகுறிகள் சிவப்பு புள்ளிகள் அல்லது கண்களின் கீழ் வீக்கம், கடுமையான கோடுகள், வறட்சி அல்லது அதிகப்படியான சுரப்பு போன்ற தோற்றமளிக்கும். இவை அனைத்தும் முக்கிய சேனல்களில் ஒன்றின் அடைப்புக்கான சான்றுகள்.

உங்கள் உடல்நிலைக்கு வழிகாட்டக்கூடிய சில அறிகுறிகள் இங்கே உள்ளன

எண்ணெய் தோல் அல்லது சுருக்கங்கள், புருவங்களுக்கு இடையில் சிவத்தல், கண்களில் லேசான சிவத்தல் மற்றும் அரிப்பு

கல்லீரல் கோளாறு

உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் கொழுப்புகளை அகற்றுவது கல்லீரலின் வேலை என்று அறியப்படுகிறது. எனவே, நாம் ஒவ்வொருவரும் முடிந்தவரை விலங்குகளின் கொழுப்புகள் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி மற்றும் பால் போன்ற பால் பொருட்கள், சர்க்கரை போன்றவற்றை உட்கொள்வதைக் குறைக்க வேண்டும். கல்லீரலில் சேமிக்கப்படும் பீட்டா கரோட்டின் முக்கிய ஆதாரம் பச்சை காய்கறிகள். இரவு பதினொரு மணி முதல் அதிகாலை மூன்று மணி வரை கல்லீரல் நச்சுகளை வெளியேற்றுகிறது என்பதை சீனர்கள் உறுதி செய்வதால், உணவையும் நன்றாக மென்று சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் படுக்கைக்கு குறைந்தது இரண்டு மணி நேரமாவது இரவு உணவை உண்ண வேண்டும்.

கண்களுக்குக் கீழே பாக்கெட்டுகள்

சிறுநீரக செயலிழப்பு

சிறுநீரகங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள அழுக்குகளை அகற்றி உடலில் திரவ சமநிலையை மீட்டெடுக்கின்றன. உப்பு மற்றும் காஃபினைப் பொறுத்தவரை, அவை இந்த செயலைத் தடுக்கின்றன, எனவே அவை குறைக்கப்பட வேண்டும். குளிர்ந்த திரவங்கள், ஐஸ்கிரீம் மற்றும் எரிந்த உணவு ஆகியவை நிலைமையை மோசமாக்குகின்றன என்பதும் அறியப்படுகிறது. லேசான மற்றும் நடுத்தர சூடான உணவை உண்ண வேண்டும், மேலும் நிலத்தடியில் வளரும் தானியங்களை சாப்பிடுவது விரும்பத்தக்கது. சிறுநீரகங்களின் வேலையை இது பாதிக்கிறது என்பதால் முனைகள் சூடாக இருக்க வேண்டும்.

உதடுகள் வறண்டு வெடிப்பு மற்றும் அவற்றின் நிறம் ஊதா நிறமாக இருக்கும்

பெருங்குடல் குறைபாடு

மூல உணவுகள் மற்றும் தானியங்களின் நுகர்வு குறைக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை வயிற்றின் வேலையைத் தடுக்கின்றன மற்றும் கேண்டிடா வகை பூஞ்சைகளை உருவாக்க வழிவகுக்கும். மேலும் உணவை நன்கு சமைத்து பிசைந்து சாப்பிட வேண்டும், ஏனெனில் இதற்கு குடலில் இருந்து முயற்சி தேவையில்லை.

மூக்கின் பக்கமாக கண்ணின் நுனி நீலம் அல்லது பச்சை நிறமாக இருக்கும்போது.

கணைய செயலிழப்பு

கணையம் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் இன்சுலினை சுரக்கிறது என்பது அறியப்படுகிறது. எனவே, கொழுப்புச் சத்து அல்லது சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் தானியங்களுடன் மாற்றவும்.

காதுகளின் நிறம் முகத்தின் நிறத்தை விட சிவப்பாக இருக்கும்போது, ​​கண்கள் குழிந்து, இருண்ட வட்டங்களால் சூழப்படும்.

அட்ரீனல் சுரப்பி சோர்வு

அட்ரீனல் சுரப்பிகள் பல வகையான ஹார்மோன்களை சுரக்கின்றன, குறிப்பாக அட்ரினலின். மற்றும் உளவியல் அல்லது உடல் சோர்வு ஒரு வலுவான வடிவத்தில் அட்ரினலின் சுரப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, இது இதய துடிப்பு அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் கவலை மற்றும் உளவியல் சோர்விலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும், மேலும் காஃபின் அதிகம் உள்ள காபியை குடிக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது அட்ரினலின் சுரப்பை அதிகரிக்கிறது.

சிறிய திறந்த புள்ளிகள் அல்லது நரம்புகள், கன்னங்கள் சிவத்தல்

நுரையீரல் கோளாறு

மார்பு நோய்களை அதிகப்படுத்தும் பால் பொருட்கள் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த இனிப்புகளை உட்கொள்வதை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். மேலும் அதை அரிசி மற்றும் காய்கறிகளுக்கு பதிலாக இலைகளுடன் சேர்த்து சுவாசிக்க வேண்டும்

முடிந்தவரை புதிய காற்று மற்றும் அந்த இடம் காற்றோட்டமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.