சிறுநீரக கற்கள் பற்றிய தவறான கருத்துக்கள் என்ன?

சிறுநீரக கற்கள் பற்றிய தவறான கருத்துக்கள் என்ன?

பால் நுகர்வு

பாலில் கால்சியம் நிறைந்துள்ளது என்ற உண்மையிலிருந்து ஆராயும்போது, ​​பால் மற்றும் அதன் வழித்தோன்றல்கள் சிறுநீரக கற்களை உண்டாக்குகின்றன என்ற நம்பிக்கை உண்மையில் ஒரு கட்டுக்கதையாகும், ஏனெனில் பால் பொருட்கள் சிறுநீரக கற்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று நிரூபிக்கும் எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை.

மறுபுறம், ஆய்வுகள் எதிர்மாறாகக் காட்டுகின்றன, ஏனெனில் பால் பொருட்களை உட்கொள்வது சிறுநீரக கற்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

உங்கள் கால்சியம் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும்

பொதுவாக கால்சியம் உட்கொள்வதைக் குறைப்பது கால்சியம் கொண்ட கற்கள் உருவாவதைக் குறைக்கும்.

இருப்பினும், இது உண்மையில் எதிர்மறையானது மற்றும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். மனித உடலில் எலும்புகள் வடிவில் கால்சியத்தின் இயற்கையான நீர்த்தேக்கம் உள்ளது என்பதை நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

எனவே உங்கள் எலும்புகள் கால்சியத்தின் களஞ்சியமாகும், மேலும் உங்கள் தினசரி உணவில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு கால்சியம் கிடைக்கவில்லை என்றால், உங்கள் உடல் உங்கள் எலும்புகளில் இருந்து கால்சியத்தை உறிஞ்சி, இரத்தத்தில் கால்சியம் அளவை பராமரிக்கும் மற்றும் உங்கள் எலும்பு அடர்த்தியை குறைக்கும்.

உங்கள் உணவில் கால்சியத்தை குறைப்பது கால்சியம் கல் உருவாகும் அபாயத்தை குறைக்காது, மாறாக பலவீனமான எலும்புகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

மேலும், ஒரு நபர் ஒரு நாளைக்கு 1 முதல் 1.2 கிராம் வரை பரிந்துரைக்கப்பட்ட கால்சியம் அளவை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ்

நீங்கள் பால் அல்லது கால்சியம் குடித்தால் அது நிற்காது.சிறுநீரக பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பாதிப்பில்லாதது என்று நாம் எப்போதும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம், ஆனால் ஆய்வுகள் வேறுவிதமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன.

அனைத்து வைட்டமின்களும் பாதுகாப்பானவை என்று நாம் கூற முடியாது, குறிப்பாக ஒருவருக்கு கடந்த காலத்தில் சிறுநீரக கற்கள் இருந்திருந்தால் அல்லது தற்போது சிறுநீரக கற்களால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால்.

இந்த நபர்கள் வைட்டமின் சி அல்லது கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மாத்திரை வடிவில் மற்றும் சில சமயங்களில் அதிக அளவு வைட்டமின் டி எடுத்துக் கொண்டால் மீண்டும் கல் உருவாகும் அபாயம் அதிகம்.

சிறுநீரக கற்களை கரைக்க ஒரு வழி உள்ளது

கற்களை கரைக்க வழிகள் உள்ளன என்று ஒரு கட்டுக்கதை உள்ளது, ஆனால் உண்மையில் இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை, சிறுநீரக பரிசோதனைகள் எந்த மருந்து அல்லது எந்த வீட்டு வைத்தியம் எடுத்தும் கரைக்க முடியாத கற்கள் போன்றவை. அவற்றைக் கரைக்க எந்த ஆராய்ச்சியிலும் இதுவரை நிரூபிக்கப்பட்ட மருந்து எதுவும் இல்லை.

அனைத்து சிறுநீரக கற்களுக்கும் சிகிச்சை தேவை

அனைத்து சிறுநீரகக் கற்களுக்கும் சிகிச்சை தேவை என்று சொல்வது பொதுவான கட்டுக்கதை, ஆனால் உண்மையில், சிறுநீரகக் கற்களுக்கான சிகிச்சையானது அவற்றின் அளவு மற்றும் இருப்பிடம் மற்றும் அறிகுறிகளைப் பொறுத்தது.

பெரும்பாலான சிறுநீரக கற்கள் மிகவும் சிறியவை மற்றும் பொதுவாக எந்த சிகிச்சையும் தேவையில்லை, ஏனெனில் சிறிய சிறுநீரக கற்களுக்கு மருத்துவ அல்லது அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

அறுவைசிகிச்சை அல்லது மருத்துவ சிகிச்சையைப் பொறுத்தவரை, அறிகுறிகள் அல்லது பெரிய சிறுநீரகக் கற்களை ஏற்படுத்தும் குழாய்களில் சிக்கிய சிறுநீரகக் கற்களுக்கு மட்டுமே இது தேவைப்படுகிறது.

மற்ற தலைப்புகள்: 

பிரிந்து திரும்பிய பிறகு உங்கள் காதலனை எப்படி சமாளிப்பது?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج