அஸ்வகந்தா மூலிகை என்றால் என்ன, அது ஏன் இப்போது பிரபலமாக உள்ளது?

அஸ்வகந்தா மூலிகை என்றால் என்ன, அது ஏன் இப்போது பிரபலமாக உள்ளது?

அஸ்வகந்தா பல காரணங்களுக்காக, குறிப்பாக TikTok இல், உயர்மட்ட பிரபலங்கள் மற்றும் சமூக ஊடக பயனர்களிடையே பிரபலமாகிவிட்டது, குறிப்பாக தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது, பதட்டத்தை போக்குகிறது, நினைவகத்தை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் தசையை வலுப்படுத்துகிறது.

ஆனால் இந்த மந்திர மூலிகை உண்மையில் தூக்கத்திற்கு உதவுமா?

இதற்கு பதிலளிக்க, அஸ்வகந்தா ஒரு புதிய சிகிச்சையிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது என்பதை நாம் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.இது இந்தியா போன்ற நாடுகளில் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் தெற்காசியாவின் பாரம்பரிய சிகிச்சை முறையாகும்.

தூக்கத்திற்கு உதவ அஸ்வகந்தாவைப் பயன்படுத்துபவர்கள் அதன் அறியப்பட்ட மயக்க மருந்து குணங்களிலிருந்து பயனடையலாம், ஏனெனில் எலிகள் மீது நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் அதில் காணப்படும் ட்ரைஎதிலீன் கிளைகோல் எனப்படும் இரசாயன கலவையை அடையாளம் கண்டுள்ளன.

வாஷிங்டன் போஸ்ட் வெளியிட்ட அறிக்கையின்படி, காபா ரிசெப்டர்களில் அதன் விளைவுக்கு கூடுதலாக தூக்கத்தை ஊக்குவிப்பதற்காக இந்த கலவை காரணமாக இருக்கலாம்.

மனிதர்களில் ஐந்து சீரற்ற சோதனைகளின் மெட்டா பகுப்பாய்வு, மருந்துப்போலியுடன் ஒப்பிடுகையில், அஸ்வகந்தா மொத்த தூக்க நேரத்தில் சுமார் 25 நிமிடங்கள் வரை ஒரு சாதாரண முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுத்தது.

பங்கேற்பாளர்களின் மதிப்பீட்டின்படி, இது தூக்கத்தின் செயல்திறன் மற்றும் தரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுத்தது.

ஆனால் அஸ்வகந்தா போதுமான அளவு தூக்கத்தை தூண்டினாலும், அதை ஒரு நீண்ட கால தீர்வாக பார்க்கக்கூடாது.

பக்க விளைவுகள்

இதற்கு இணையாக, இந்த மூலிகையில் மக்கள் ஆர்வமாக இருப்பதற்கான சில பொதுவான காரணங்கள் கொஞ்சம் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம், ஆனால் இந்த விஷயத்தை ஆராயும் ஆய்வுகள் முடிவுகள் குறைவாக இருப்பதாகவும் கலவையான முடிவுகளைக் கொண்டிருப்பதாகவும் சுட்டிக்காட்டுகின்றன.

இதையொட்டி, வெயில் கார்னெல் மருத்துவக் கல்லூரியின் ஒருங்கிணைந்த ஆரோக்கியத்தின் இணை இயக்குநர் செட்டி பரிக், குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு மூலிகையைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தினார், அதிக அளவு உட்கொள்ளும் நோயாளிகள் குமட்டல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் கடுமையான கல்லீரல் பாதிப்பு போன்ற இரைப்பை குடல் பக்க விளைவுகளை அடிக்கடி தெரிவிக்கின்றனர். அதிக அளவுகளுடன் தொடர்புடையது.

ப்ரிகாம் மற்றும் மகளிர் மருத்துவமனை மற்றும் ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளியின் ஒருங்கிணைந்த ஆரோக்கியத்திற்கான ஓஷர் மையத்தின் மருத்துவ மற்றும் கல்வி இயக்குநர் தர்ஷன் மேத்தா, அஸ்வகந்தா பாதுகாப்பானது என்று விளக்கியபோது, ​​அஸ்வகந்தா பொருட்களில் உள்ள அசுத்தங்கள் உண்மையான கவலை என்று கூறினார்.

கடந்த காலங்களில் சில பொருட்களில் கனரக உலோகங்கள் காணப்பட்டன, மேலும் அஸ்வகந்தாவுடன் தொடர்புடைய கல்லீரல் காயம் பற்றிய பல அறிக்கைகள் உள்ளன, சில சமயங்களில் மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்படுவது மற்றும் கடுமையான கல்லீரல் செயலிழப்பு ஆகியவை இந்த சிக்கல்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

அதை யார் தவிர்க்க வேண்டும்?

கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் பெண்கள் போன்ற அஸ்வகந்தாவைத் தவிர்க்க வேண்டியவர்களும் உள்ளனர் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.மூலிகையை வலி நிவாரணி மருந்துகளுடன் (கபாபென்டின் அல்லது பென்சோடியாசெபைன்கள் போன்றவை) கலக்கக்கூடாது.

மேலும், அஸ்வகந்தாவை உட்கொண்ட பிறகு வயிற்று வலி மற்றும் குமட்டல் போன்ற அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படுபவர்கள், அதைத் தவிர்ப்பது நல்லது, ஏனெனில் அஸ்வகந்தா நைட்ஷேட் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது, இது சிலருக்கு சகிப்புத்தன்மையற்றது. தக்காளி.

2024 ஆம் ஆண்டிற்கான மீன ராசி அன்பர்களுக்கான ஜாதகம்