நட்சத்திரப் பழத்தின் (காரம்போலா) நன்மைகள் என்ன?

Carambola ஒரு சிட்ரஸ், மஞ்சள், மெழுகு பழம், இது வெப்பம் மற்றும் வெப்பமண்டல பகுதிகளில் வளரும், இந்த பழத்தின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு உடலுக்கு பல நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. இதில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் பி போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன. பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற கனிமங்களின் நல்ல மூலமாகும், மேலும் இது குறைந்த கலோரிகள் மற்றும் உணவு நார்ச்சத்து நிறைந்தது.

செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கவும்

நார்ச்சத்து மற்றும் நீர்ச்சத்து நிறைந்துள்ளதால், உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி குடலை உயவூட்டுகிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண் மற்றும் கருவின் ஆரோக்கியத்திற்காக

கேரம்போலா கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் கருவுக்கும் முக்கியமான பல தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களின் வளமான மூலமாகும்.

சருமத்தின் அழகு மற்றும் புத்துணர்ச்சிக்காக

இது ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் வளமான மூலமாகும், இது சருமத்தின் புத்துணர்ச்சியையும், ஆரோக்கியமான சருமத்தையும் மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வயதான மற்றும் வயதான அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

இயற்கை ஆண்டிபயாடிக்

இது சில வகையான பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படக்கூடிய அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தாகக் கருதப்படுகிறது.

நீரிழிவு கட்டுப்பாடு

நார்ச்சத்து மற்றும் மக்னீசியம் நிறைந்துள்ளதால், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் ஏற்ற பழங்களில் ஒன்றாக இது அமைகிறது

கண் ஆரோக்கியம்

ஏனெனில் இது வைட்டமின் ஏ சத்து அதிகம் உள்ளது

தூக்க பிரச்சினைகள் மற்றும் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை

மெக்னீசியம் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளதால், நரம்புகள் மற்றும் நரம்பியக்கடத்திகளின் வேலையை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகளின் பிரச்சனைகளை நிதானமாகவும் எதிர்கொள்ளவும் உதவுகிறது.

இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்

தீங்கு விளைவிக்கும் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் கொழுப்புகளின் அளவைக் குறைத்து, நல்ல கொழுப்பின் விகிதத்தை உயர்த்துவதன் மூலம் இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் பங்களிக்கவும்.

மற்ற தலைப்புகள்: 

கஷ்கொட்டையின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருத்துவப் பயன்களைப் பற்றி அறிக

http:/ வீட்டிலேயே இயற்கையான முறையில் உதடுகளை உயர்த்துவது எப்படி