வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் போது, ​​நீச்சலின் நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

1- இது பொதுவாக உடலின் தசைகள் மற்றும் வயிறு, கைகள் மற்றும் கால்களின் தசைகளை பலப்படுத்துகிறது

2- இது மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

3- இது சேதமடைந்த மூளை செல்களை மீண்டும் உருவாக்குகிறது

4- இது மன ஆரோக்கியத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் மனநிலையை உயர்த்துகிறது

5- இது மன அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுக்கிறது

6- இது நுரையீரலை வலுப்படுத்த உதவுகிறது

7- இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவைப் பராமரிக்கிறது, ஏனெனில் இது நீரிழிவு நோயைக் குறைக்கிறது.

8- இது இடுப்பு எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது

9- உடலின் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் சுறுசுறுப்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது

10- ஒரு மணி நேரத்திற்கு 500 கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது

11- இது பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்புகளை 50% குறைக்கிறது.

12-மூட்டுகளில் அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, எனவே குருத்தெலும்புக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்

மற்ற தலைப்புகள்: 

தோல் மீது தீக்காயங்கள் விளைவுகளை நீக்க இயற்கை சமையல்

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها