படைப்பாற்றலை அதிகரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
படைப்பாற்றலை அதிகரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்:
1- உங்களுக்காக நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்.
தனியாக நேரத்தை செலவிடுவது உங்கள் ஆக்கப்பூர்வமான யோசனைகளை அதிகரிக்க ஒரு முக்கியமான விஷயம், ஏனென்றால் நீங்கள் மற்றவர்களுடன் இருந்தால் நீங்கள் நினைக்காத விஷயங்களைப் பற்றிய உங்கள் கற்பனையை இது மயக்குகிறது.
2- நெரிசலான கஃபேக்கள்:
காபி ஷாப்களில் ஒரு நபரைச் சுற்றியுள்ள சத்தம் நம் மனதை குறிப்பாக எதிலும் கவனம் செலுத்துவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் நமது சிந்தனையை உயர்வாக மாற்றுகிறது, எனவே நீங்கள் ஒரு யோசனையின் பெரிய படத்தைப் பார்க்க விரும்பினால், நெரிசலான காபி கடைக்குச் செல்லுங்கள்.
3- உங்களைச் சுற்றியுள்ள நேர்மறையான விஷயங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
நம் வாழ்வில் நாம் நன்றியுடையவர்களாக இருக்கும் மூன்று விஷயங்களை எழுதுங்கள் என்று விஞ்ஞானிகள் அறிவுறுத்துகிறார்கள், அது நம்மை மகிழ்ச்சியாக ஆக்குகிறது. இந்தப் பயிற்சியானது மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான யோசனைகளுக்கு நம்மை அதிக உற்பத்தி செய்யும்.
4- ஒழுங்கமைக்க வேண்டாம்.
குழப்பமான சூழல் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்படாத யோசனைகளை உருவாக்குகிறது, இது யோசனைகளின் கூட்டுத்தொகையை மிகவும் ஆக்கப்பூர்வமாகவும் வித்தியாசமாகவும் ஆக்குகிறது
5- நடைபயிற்சி:
நடைபயிற்சி நாம் சிந்திக்கும் விதத்தை பாதிக்கிறது, அது ஆக்கப்பூர்வமான யோசனைகளை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, இது நமது எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்களில் நம்பிக்கையுடன் இருக்க வழிவகுக்கிறது.
தகவலை எவ்வாறு சேமிப்பது மற்றும் அதை மறந்துவிடாதீர்கள்
உங்களை சிந்திக்கவிடாமல் தடுப்பது எப்படி?
எதிர்மறை சிந்தனைக்கான காரணங்கள்
குறுகிய கால தூக்கம் நினைவாற்றல் மற்றும் சிந்தனையின் அம்சங்களை மேம்படுத்தலாம்