ஸ்ட்ராபெரியில் நீங்கள் விட்டுக்கொடுக்காத 10 நன்மைகள்

1- மூளை செல்கள் மற்றும் நினைவகத்தை செயல்படுத்துதல்

2- இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் வராமல் தடுக்கிறது

3- இது குழந்தைகளின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

4- இதில் அயோடின் மற்றும் தாமிரம் போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன

5- கொழுப்பு எரியும் விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது

6- குளிர்கால மனச்சோர்வுக்கான சிகிச்சை

7- பற்கள் வெண்மையாக்குதல்

8- ஆஸ்துமாவின் தாக்கத்தைக் குறைத்தல்

9- இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்

10- ஈரப்பதமூட்டும் முடி

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் பழங்களின் வகைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

கார உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதா?

வீட்டிலேயே பற்களை வெண்மையாக்க இயற்கை வழிகள்

உங்கள் சருமத்தின் அழகுக்காக கற்றாழை ஜெல்லில் இருந்து இயற்கையான சமையல் வகைகள்

இயற்கையான முறையில் சருமத்தை இறுக்கமாக்குவதற்கான சிறந்த வழிகள் யாவை?இதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் சிறந்த முகமூடிகள் யாவை?

எளிதான மற்றும் சிறந்த உணவுமுறை,,, காலை உணவு முறை பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்