வைட்டமின்
- ஆரோக்கியம்
நீங்கள் ஏன் வைட்டமின் மாத்திரைகளை எடுக்க வேண்டும், வைட்டமின்க்கு ஒருங்கிணைந்த உணவு போதுமானதா?
நீங்கள் ஏன் வைட்டமின் மாத்திரைகளை எடுக்க வேண்டும், வைட்டமின்க்கு ஒருங்கிணைந்த உணவு போதுமானதா? இதில் பல நன்மைகள் உள்ளன…
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
வைட்டமின் D இன் முக்கிய ஆதாரங்கள் யாவை?
வைட்டமின் D இன் மிக முக்கியமான ஆதாரங்கள் யாவை? வைட்டமின் D எலும்பு ஆரோக்கியத்தில் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும், மேலும் இது மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
"ஈ" வைட்டமின் உணவு ஆதாரங்களைப் பற்றி அறியவும்
வைட்டமின் 1- கீரை 2- அருகுலா 3- வோக்கோசு 4- கீரை 5- சோயாபீன் எண்ணெய் 6- சோள எண்ணெய் 7- ஆகியவற்றின் உணவு ஆதாரங்களைப் பற்றி “E” அறிக.
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
"சி" வைட்டமின் மூலங்களைப் பற்றி அறிக
"சி" வைட்டமின் 1- கல்லீரல் 2- மண்ணீரல் 3- சிட்ரஸ் 4- எலுமிச்சை சாறு 5- காய்கறிகள் 6- கொய்யா 7- முள்ளங்கி 8- ஆகியவற்றின் ஆதாரங்களைப் பற்றி அறியவும்.
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
"A" எந்த உணவுகளில் வைட்டமின் உள்ளது?
இதில் வைட்டமின் "ஏ" 1- சீஸ் 2- கிரீம் 3- பால் 4- கீரை 5- கேரட் 6- ஆப்ரிகாட் 7- முட்டைக்கோஸ் 8-...
தொடர்ந்து படி "