జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి టాప్ చిట్కాలు

1- రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి ప్రతిరోజూ మీ తలపై సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి

2- అన్ని రకాల కూరగాయలు మరియు పండ్లను తినండి, ఇది జుట్టు పెరుగుదలకు మరియు సాధారణంగా శరీర ఆరోగ్యానికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలకు మీ ప్రాప్యతను మెరుగుపరుస్తుంది

3- ట్యూనా, మాంసం మరియు పాలు వంటి ప్రొటీన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి

4- మీరు తలస్నానం చేసినప్పుడు లేదా గోరువెచ్చని నీటితో తలస్నానం చేసిన తర్వాత మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో కడగాలి. మీరు మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో మాత్రమే కడగవచ్చు

5- చుండ్రుతో పోరాడే షాంపూని ఉపయోగించడం ద్వారా చుండ్రును నివారించండి

6- సోడియం సల్ఫేట్ కలిగి ఉన్న అన్ని జుట్టు ఉత్పత్తులను నివారించండి, ఎందుకంటే ఇది జుట్టు కుదుళ్లను నాశనం చేస్తుంది మరియు మగ నమూనా బట్టతలకి దారితీస్తుంది

7- మీ జుట్టు ఊపిరి పీల్చుకునేలా చేయండి, దానిని శాశ్వతంగా కట్టవద్దు, ఎందుకంటే దానికి గాలి మరియు సూర్యుడు అవసరం