రోడియోలా అంటే ఏమిటి... మరియు అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:

రోడియోలా అనేది ఐరోపా మరియు ఆసియాలోని చల్లని, పర్వత ప్రాంతాలలో పెరిగే ఒక మూలిక. రోడియోలాను ఆర్కిటిక్ రూట్ లేదా గోల్డెన్ రూట్ అని కూడా పిలుస్తారు మరియు దీని శాస్త్రీయ నామం రోడియోలా రోజా.

రోడియోలా యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి:

Rhodiola rosea వంటి రూపాంతరం చేసే పదార్థాలు మీ శరీరం యొక్క ఒత్తిడికి నిరోధకతను పెంచుతాయి, హార్డ్ వర్క్ సమయంలో రోడియోలా దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడితో సంభవించే అలసట యొక్క లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుంది.

అలసటతో పోరాడండి

రోడియోలా అలసట మరియు చురుకుదనం స్థాయిలపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది.

డిప్రెషన్ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది:

రోడియోలా రోజా మీ మెదడులోని న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను సమతుల్యం చేయడం ద్వారా యాంటిడిప్రెసెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది మానసిక స్థితి మరియు భావోద్వేగాలను ప్రభావితం చేసే న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచండి:

రోడియోలా మానసిక అలసట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, నిద్ర స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మానసిక ప్రేరణను పెంచుతుంది, ఇది పనిలో మెరుగైన పనితీరుకు దారితీస్తుంది.

మధుమేహం చికిత్స కోసం:

రోడియోలా ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్‌ను మరింత ప్రభావవంతంగా చేస్తుంది. ఇది మీ చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో కీలకం. రోడియోలాలోని క్రియాశీల పదార్ధం ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేసే ప్యాంక్రియాస్ కణాలను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. బీటా కణాలు.   

కాలేయాన్ని రక్షిస్తుంది:

ఇది ఔషధ-ప్రేరిత కాలేయ నష్టం మరియు ఆ పదార్ధం నుండి రక్షణగా ఉంటుంది సాలిడ్రోసైడ్ రోడియోలాలోని క్రియాశీల పదార్ధం కొవ్వు కాలేయం వల్ల కలిగే ఆక్సీకరణ నష్టం నుండి కాలేయాన్ని కాపాడుతుంది.

మీరు ఎప్పుడు తినవచ్చు? రోడియోలాను ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం మంచిది, కానీ నిద్రవేళకు ముందు కాదు, ఎందుకంటే ఇది కొద్దిగా ఉత్తేజపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ఇతర అంశాలు:

సేజ్ హెర్బ్ యొక్క ఐదు ముఖ్యమైన ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోండి

మన ఆరోగ్యానికి లెమన్ గ్రాస్ ఆయిల్ సీక్రెట్స్

మన శరీర ఆరోగ్యానికి జాస్మిన్ ఆయిల్ యొక్క అద్భుతమైన రహస్యాలు

స్పిరులినా ఆల్గే నుండి ... మన ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఐదు అద్భుతమైన రహస్యాలు