Панҷ одати бадтарин солимии равонӣ

Панҷ одати бадтарин солимии равонӣ

Набудани машқ

Тадқиқоти бритониёӣ, ки аз ҷониби Донишгоҳи Лондон гузаронида шуд, нишон дод, ки набудани машқҳои ҷисмонӣ шонси гирифтор шудан ба депрессияро зиёд мекунад

дароз кардан

Таъхир ва таъхир додани корҳо боиси изтироб мегардад, хусусан агар таъхир аз тарси нокомӣ ба вуҷуд ояд

Набудани хоб 

Барои барқарор кардани энергияи бадан ва нигоҳ доштани қобилиятҳои равонӣ ва эмотсионалии майна хоби кофӣ лозим аст.

бисёркорӣ 

Дар як вақт иҷро кардани зиёда аз як кор стресс ва қобилияти муоширати муассирро зиёд мекунад

гап не 

Шабакаҳои иҷтимоӣ робитаи воқеӣ бо дигарон нест, балки дар бисёр ҳолатҳо манбаи стресс ва изтироб аст

Дигар мавзӯъҳо:

Чӣ ошиқонро нисбати эҳсосоти шумо бепарво мекунад?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها