Саунаи зимистона ва ба кӣ ворид шудан ба сауна манъ аст?

Дар фасли зимистон ва дар ҳавои сарду хушк аксари занҳо аз сабаби тағирёбии ҳаво дар ҳаво ба мушкилоти хушкшавии пӯст ва доғҳо мубтало мешаванд.Тоза кардани пӯст ва рехтани об пас аз ванна ба танг шудани сурохиҳо мусоидат мекунад ва ин барои бехтар намудани намуди пуст кифоя аст

Аммо баъзе корҳое ҳастанд, ки шумо бояд пеш аз ванна "сауна" ва баъд аз он анҷом диҳед:
Аввалан, агар шумо аз пӯсти хеле хушк азоб кашед, шумо бояд пеш аз сауна кремҳои намноккунандаро истифода баред.

Ҳангоми сауна истифода бурдани баъзе моддаҳои солим, аз қабили асал ва намаки баҳр низ афзалтар аст, зеро ҳарорати баланд барои кушодани сӯрохиҳои пӯсти шумо кор мекунад ва азбаски ҷаббиш беҳтар аст, пӯсти шумо як сохтори ҳамвор медиҳад.

Пас аз анҷом додани кор, шумо бояд пӯсти худро бо истифода аз кремҳои аз равғанҳои табиӣ бой ғамхорӣ кунед, масалан: равғани бодом ва равғани зайтун, то натиҷаи бадастомадаро нигоҳ доред.

Кӣ наметавонад ба сауна ворид шавад?

Барои одамони солим, ин зуҳурот ягон хатари саломатӣ надоранд, балки ба таҳкими системаи масуният ва мӯътадилсозии гардиши хун мусоидат мекунанд.

– Дар њолатњои нўшидани нўшокињои спиртї пеш аз ва ё дар давоми сессия, ин метавонад боиси хатари вайроншавии гардиши хун ва њолатњои аз даст додани њуш гардад ва машрубот ба системаи марказии асаб низ таъсир мерасонад, ки шахсро ба нодуруст њисоб кардани ваќт водор мекунад. муддати дароз дар сауна мондан, ки барои ҳаёти ӯ хатарнок аст.

Дар ҳолатҳои бемориҳо, аз қабили табларза ва сироятҳои шадид, ҳарорати баланд бори гарони бадан аст, ки бадан метавонад қобилияти назорати танзими ҳарорати худро аз даст диҳад.

Табибон ба беморони гирифтори сактаи қалб тавсия медиҳанд, ки аз рӯзи охирини сактаи қалб ба муддати на камтар аз се моҳ аз сауна дурӣ ҷӯянд ва ҳамчунин тавсия медиҳанд, ки ҳангоми баргаштан ба сауна нахуст ба духтур муроҷиат кунанд.

– Ҳодисаҳои рагҳои варикозӣ.Табибон низ маслиҳат медиҳанд, ки эҳтиёткор бошанд ва ба духтур муроҷиат кунанд ва то ҳадди имкон пойҳоро боло бардошта, ҳангоми баромадан аз сауна аз он ба ҳавои тоза дур шудан ва души хунук қабул кардан лозим аст.