Маслиҳатҳо барои зиндагии мутавозин ва хушбахтона

Шумо орзуи зиндагии мутавозин ва хушбахтонаро доред, аммо ин зиндагиро ба осонӣ ба даст намеоред, бинобар ин мо имрӯз барои шумо яке аз китобҳои олиҷанобро, ки дар бораи роҳҳои ташкил ва зиндагии зиндагӣ навишта шуда, пешкаши шумо пешкаш мекунем, ҷамъбаст кардем. шакли маслињати кўтоњ, ки ба хубї барои он чизе, ки дар поён тавсиф карда мешавад.«Падар Йоҳанна Саъд, ва он яке аз беҳтарин китобҳоест, ки роҳҳои мусолиҳаи шахсро бо худ, тарзи зиндагӣ ва шароити мавҷудаи ӯро тасвир мекунад.

1- Рузе 10 дакика *хомуш нишастан*.
2- *Таъсис* 7 соат хоб дар як рӯз.
3- *Аз 10 то 30 дақиқаи вақти худро барои табассумкунон роҳ ҷудо кунед.
4- Ҳаёти худро бо се чиз зиндагӣ кунед: (энергия + некбинӣ + ҳавас).
5- Дар ҳар сурат Худоро шукр мегӯям ва шикоят намекунам.
6- *Китоби бештар хонед* назар ба соли гузашта хондаам.
7- *Вақт барои ғизои рӯҳонӣ ҷудо кунед.
8- *Бо одамони синнашон аз 70 боло *вакт гузаронед*
Дигарон аз 6 сола камтаранд.
9- *бештар хоб кун* дар вакти бедор буданат.
10- *Зиёда* аз хўрдани хўроки табиї ва кам истеъмол кардани консервњо.
11- *Об нӯшидан* миқдори зиёди об.
12- *Дар руз 3 нафар табассум кунанд.
13- *Вақти гаронбаҳои худро ба чизҳои бефоида сарф накун*.
14- * Мушкилотро фаромӯш кунед * ва хатогиҳои гузаштаро ба дигарон хотиррасон накунед, зеро онҳо лаҳзаҳои ҳозираро хафа мекунанд.
15- *Нагузоред* фикрҳои манфӣ шуморо идора кунанд ва нерӯи шуморо барои чизҳои мусбат сарфа кунанд. Ҳамеша мусбӣ бошед.
16- *Бидон*, ки зиндаги мактаб асту ту дар он шогирд хасти. Ва масъалаҳо мушкилоти математикӣ ва масъалаҳое мебошанд, ки онҳоро оқилона ҳал кардан мумкин аст.
17- *Ҳама субҳонаат мисли шоҳ аст, нисфирӯзӣ мисли шоҳзода ва шоми ту мисли марди фақир аст. Яъне наҳории шумо муҳимтарин хӯрок аст, ҳангоми хӯроки нисфирӯзӣ онро кам накунед ва дар хӯроки шом то ҳадди имкон кам кунед.
18- *табассум кунед* ва бештар хандед.
19- *Умр хеле кутох аст. Онро барои бадбинии дигарон сарф накунед.
20- *Ҳама чизро ҷиддӣ нагиред. Ҳамвор ва оқилона бошед.
21- Дар ҳама баҳсу баҳсҳо пирӯз шудан шарт нест.
22- Гузаштаро бо манфиаш фаромўш кун, ки барнамегардад ва хатто ояндаи туро низ вайрон намекунад.
23- *Зиндагии худро бо дигарон мукоиса макун*.
24- Ягона шахсе, ки барои хушбахтии ту масъул аст (шумо).
25- Ҳар касеро, ки ба ту ситам кардаанд, бидуни истисно, *бибахш*.
26- *Он чизе, ки дигарон дар бораи ту фикр доранд, ки ба ту рабте надоранд.
27- *Худоро* бо тамоми дил дӯст бидор ва ёри худро мисли худат дӯст бидор.
28- *ч гуна* вазъият (хуб ё бад) бошад, бовар кунед, ки он тагйир меёбад.
29- Дар вақти бемориат кори шумо на ба шумо, балки хонавода ва наздиконатон ғамхорӣ мекунад. Пас, ба онҳо ғамхорӣ кунед.
30- *- Чи хел хис карда бошй, суст нашав, балки хеста рав.
31- *Кӯшиш кунед* ҳамеша кори дуруст кунед.
32- *Ба падару модарат занг зан*... ва ахли оила, хешу табор ва наздиконатро хамеша даъват кун.
33- *Хуббин бошед* ва хушбахт бошед.
34 *Ҳар рӯз ба дигарон чизи махсус ва хубе диҳед.
35- *Худди худро риоя кунед* ва озодии дигаронро ба ёд оваред.