เตรียมมันฝรั่งทอดเพื่อสุขภาพให้ครอบครัวของคุณในช่วงกักตัวที่บ้าน

เตรียมมันฝรั่งทอดเพื่อสุขภาพให้ครอบครัวของคุณในช่วงกักตัวที่บ้าน 

เพื่อไม่ให้คุณตกกับดักอาหารและน้ำหนักเกินในช่วงกักตัวอยู่บ้านเป็นระยะเวลาไม่มีกำหนด

ลองเตรียมของว่างเพื่อสุขภาพที่ให้ความรู้สึกอิ่มและอุดมไปด้วยวิตามินสำหรับคุณ ครอบครัว และลูกๆ ของคุณ มันฝรั่งทอดรวมมิตร หรืออะไรก็ได้ที่คุณชอบ

วิธีเตรียมตัว :

ชิปแอปเปิ้ล: หั่นแอปเปิ้ลเป็นชิ้นบาง ๆ โดยไม่ต้องปอกเปลือก แล้วจัดใส่ถาดที่มีกระดาษรองอบ และถ้าชอบ ให้โรยด้วยน้ำตาลและอบเชย แล้วนำเข้าเตาอบอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงจนกรอบ อย่าลืม เปิดอีกด้านหนึ่ง

กล้วยฉาบ: ปอกกล้วยแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ แล้วใส่น้ำมะนาว XNUMX ช้อนโต๊ะ จัดใส่ถาดที่มีกระดาษรองอบ โรยด้วยเกลือ แล้วนำเข้าเตาอบประมาณ XNUMX ชั่วโมง จนได้กรอบ อย่าลืมพลิกกลับด้าน ในอีกด้านหนึ่ง

สตรอเบอร์รี่และกีวีชิป: ตัดสตรอเบอร์รี่และกีวีเป็นชิ้นบาง ๆ แล้ววางบนผ้าขนหนูกระดาษเพื่อเอาน้ำส่วนเกินออกแล้วจัดเรียงบนถาดที่บรรจุกระดาษรองอบแล้วนำเข้าเตาอบเป็นเวลาสองชั่วโมงจนกรอบ อย่าลืม พลิกอีกด้านหนึ่ง

ชิปส้มและสับปะรด: หั่นสับปะรดหรือส้มเป็นชิ้นบางๆ แล้ววางบนผ้าขนหนูกระดาษเพื่อเอาน้ำส่วนเกินออก แล้วจัดวางบนถาดที่ใส่กระดาษรองอบ แล้วนำเข้าเตาอบประมาณสองชั่วโมงหรือจนกรอบ อย่าลืม เปิดอีกด้านหนึ่ง

หมายเหตุ: หากคุณมีเครื่องขจัดน้ำออกจากอาหาร ให้จ่ายด้วยเตาอบ และใช้เครื่องขจัดน้ำออกจากอาหารเพื่อทำงานอย่างมืออาชีพ

เอาใจลูกๆ ของคุณและตกแต่งจานอาหารของพวกเขา

สนุกกับการตกแต่งไข่อีสเตอร์ในรูปทรงขี้ขลาด