การรักษาภาวะซึมเศร้าที่มีประสิทธิภาพด้วยวิธีที่ง่ายและแปลกประหลาดที่สุด

การรักษาภาวะซึมเศร้าที่มีประสิทธิภาพด้วยวิธีที่ง่ายและแปลกประหลาดที่สุด

นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์ก: กลิ่นมีประสิทธิภาพมากกว่าคำพูดในการกระตุ้นให้เกิดความทรงจำเชิงบวก

ใครจะคิดว่ากลิ่นบางกลิ่นอาจช่วยให้อาการซึมเศร้าดีขึ้นและอาจช่วยให้พวกเขาไม่ต้องรับประทานยาเป็นจำนวนมาก ในการวิจัยล่าสุด นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัย Pittsburgh พบว่ากลิ่นมีประสิทธิผลมากกว่าคำพูดในการกระตุ้นให้เกิดความทรงจำเชิงบวก ซึ่งอาจช่วยให้ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าหลุดพ้นจากรูปแบบการคิดเชิงลบได้

หนังสือพิมพ์นิวยอร์กโพสต์รายงานว่า นักวิทยาศาสตร์ได้เปิดเผยกลิ่น 32 กลิ่นในขวดทึบแสงแก่บุคคล 18 คนที่มีอายุระหว่าง 55 ถึง 12 ปี ที่เป็นโรคซึมเศร้าร้ายแรง

กลิ่นต่างๆ ได้แก่ กาแฟบด น้ำมันมะพร้าว ผงยี่หร่า ไวน์แดง สารสกัดวานิลลา กานพลู ยาขัดรองเท้า น้ำมันหอมระเหยจากส้ม ซอสมะเขือเทศ และแม้กระทั่งกลิ่นของครีม Vicks VapoRub หลังจากดมขวดแล้ว นักประสาทวิทยาขอให้ผู้เข้าร่วมนึกถึง ความทรงจำที่เฉพาะเจาะจงและไม่ว่าจะดีหรือไม่ดี

คนที่รู้สึกหดหู่และได้กลิ่นที่คุ้นเคยมักจะจำความทรงจำหรือเหตุการณ์เฉพาะเจาะจงได้ เช่น อยู่ในร้านกาแฟ A เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ตรงกันข้ามกับความทรงจำทั่วไปในการไปร้านกาแฟในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต และเมื่อใด เมื่อเปรียบเทียบกับคำชี้นำ กลิ่นจะกระตุ้นให้เกิดความทรงจำที่ดู "สดใสและเป็นจริง" มากกว่า

“สำหรับฉันน่าแปลกใจที่ไม่มีใครเคยคิดที่จะดูการเรียกคืนความทรงจำในผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าโดยใช้สัญญาณกลิ่นมาก่อน” Young กล่าวเสริม

เธออธิบายว่าการเปิดใช้งานส่วนหนึ่งของสมองที่เรียกว่าต่อมทอนซิล ซึ่งควบคุมการตอบสนองแบบ "สู้หรือหนี" ช่วยในการจดจำ เพราะต่อมทอนซิลจะดึงความสนใจไปที่เหตุการณ์เฉพาะ กลิ่นน่าจะกระตุ้นต่อมทอนซิลผ่านการเชื่อมต่อของระบบประสาทในป่องรับกลิ่น ซึ่งเป็นมวลของเนื้อเยื่อเส้นประสาทที่เกี่ยวข้องกับการรับรู้กลิ่น

เธอเสริมว่าผู้ที่มีภาวะซึมเศร้ารายงานว่ามีปัญหาในการจดจำความทรงจำเกี่ยวกับอัตชีวประวัติบางอย่าง เนื่องจาก Young รู้ว่ากลิ่นสามารถกระตุ้นให้เกิดความทรงจำอันมีความสุขในผู้ที่ไม่เป็นโรคซึมเศร้า เธอจึงตัดสินใจศึกษากลิ่นและการเรียกค้นความทรงจำในผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า

Young ยืนยันว่าการปรับปรุงความจำในผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าสามารถช่วยให้พวกเขาฟื้นตัวเร็วขึ้น

“ถ้าเราปรับปรุงความจำ เราก็สามารถปรับปรุงการแก้ปัญหา การควบคุมอารมณ์ และปัญหาการทำงานอื่นๆ ที่ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้ามักประสบได้” เธอเปิดเผย

Young วางแผนที่จะใช้เครื่องสแกนสมองในอนาคตเพื่อพิสูจน์ทฤษฎีของเธอที่ว่ากลิ่นมีปฏิสัมพันธ์กับต่อมทอนซิลของคนซึมเศร้า

ดวงความรักของชาวราศีธนู ปี 2024