Mga paraan ng paggamot sa labis na katabaan sa mga bata
Mga paraan ng paggamot sa labis na katabaan sa mga bata:
XNUMX- Bawasan ang dami ng biskwit na kinakain ng bata araw-araw, dahil naglalaman ang mga ito ng malaking halaga ng asukal at taba, at hindi ito itinuturing na kapaki-pakinabang na pagkain para sa malusog na paglaki ng bata.
XNUMX- Dapat himukin ang bata na uminom ng maraming tubig, dahil isa ito sa pinakamahalagang sustansya para sa bata at mahalagang bahagi ng lahat ng organ at sistema ng katawan, at ilayo siya sa mga soft drink at matamis na juice dahil naglalaman ang mga ito ng malaking halaga ng taba at asukal.
XNUMX- Hinihimok ang bata na kumain ng sariwang prutas sa pagitan ng mga pagkain, dahil binabawasan nito ang pakiramdam ng gutom ng bata
XNUMX- Ang dami ng pagkain ay dapat na limitado sa parehong tanghalian at hapunan, lalo na para sa mga napakataba na bata
XNUMX- Dapat bawasan ang oras ng panonood ng TV at video games at paggamit ng computer dahil isa ito sa mga sanhi ng obesity ng mga bata.
XNUMX- Ang isang napakataba na bata ay dapat hikayatin na mag-ehersisyo nang regular
XNUMX- Bawasan ang fast food at palitan ito ng masustansyang pagkain, tulad ng paghahain ng inihaw na patatas at mais sa halip na french fries
Apat na hakbang sa pagharap sa hyperactivity sa mga bata
Tips para malampasan ang tantrums sa mga bata
Masamang gawi na humahantong sa labis na katabaan
Bakit napakabilis ng mga bata, at saan nila nakukuha ang lahat ng lakas at aktibidad na iyon?