Bakit ang pineapple juice ay itinuturing na pinakaangkop na inumin?

Bakit ang pineapple juice ay itinuturing na pinakaangkop na inumin?

Ang payo ng pag-inom ng sapat na dami ng mga likido at tubig ay nasa tuktok ng listahan ng mga tip sa kalusugan sa pangkalahatan at para sa mga nag-aayuno sa panahon ng Ramadan sa partikular. Ang mga natural na juice ay ang pangalawang pinakamahusay na malusog na pagpipilian sa mga inumin.

Ayon sa inilathala ng DNA India, ang pineapple juice ay maaaring maging isang mainam na pagpipilian sa mga tuntunin ng mga benepisyo nito sa kalusugan bilang karagdagan sa bentahe ng pagbaba ng timbang, sa kondisyon na ang medikal na payo ay hinahangad para sa mga taong dumaranas ng anumang malalang sakit:

1. Mababang calories

Kung ikukumpara sa maraming iba pang inumin, ang pineapple juice ay naglalaman ng medyo kaunting mga calorie, na ginagawa itong isang mahusay na pagpipilian para sa sinumang sumusubok na magbawas ng mga calorie at kontrolin ang kanilang timbang.

2. Mataas sa fiber

Ang dietary fiber, tulad ng matatagpuan sa pineapple juice, ay maaaring makatulong na mabawasan ang gutom at mahikayat ang pakiramdam ng pagkabusog, na maaaring humantong sa mas mababang pagkonsumo ng calorie at pagbaba ng timbang.

3. Moisturizing

Ang pagpapanatili ng sapat na paggamit ng tubig ay mahalaga upang labanan ang uhaw at mawalan ng timbang, at dahil mataas ang nilalaman ng tubig sa pineapple juice, makakatulong ito sa pangkalahatang hydration.

4. Bitamina C

Ang bitamina C na nilalaman ng pineapple juice ay nakakatulong sa paggawa ng carnitine, na tumutulong sa katawan na magsunog ng taba para sa enerhiya.

5. Digestive enzymes

Ang Bromelain, isang kumbinasyon ng mga digestive enzyme na matatagpuan sa pinya, ay maaaring mapadali ang mas mahusay na pagsipsip ng mga sustansya at tumulong sa panunaw, na maaaring suportahan ang pagbaba ng timbang.

6. Anti-inflammatory effect

Ang Bromelain, isang compound na matatagpuan sa pineapple juice, ay may mga anti-inflammatory properties na nakakatulong na mabawasan ang pisikal na pamamaga at, sa pamamagitan ng paggamot sa talamak na pamamaga na nauugnay sa labis na katabaan, ay maaaring magsulong ng pagbaba ng timbang.

7. Isulong ang metabolismo

Ayon sa ilang pananaliksik, ang mga kemikal na bromelain at bitamina C na matatagpuan sa pineapple juice sa mataas na puro antas ay maaaring makatulong sa pagsulong ng calorie burning at pagtaas ng metabolismo, na parehong maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang.

8. Likas na diuretiko

Ang natural na diuretic na katangian ng pineapple juice ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamumulaklak at pagpapanatili ng tubig, na maaaring humantong sa pagbaba ng timbang sa loob ng maikling panahon.

Sagittarius love horoscope para sa taong 2024