Ezberlemenin ve çalışmanın en iyi yolu,,, Uyurken öğrenin!!!

Tüm geleneksel yolları unutun, bir kitapla dolaştığınız saatlere ve sabaha kadar gözlerinizin etrafında uçuşan uykunun gölgesiyle savaşarak geçirdiğiniz, uyuduğunuz ve kestirdiğiniz anlara veda edin, siz uyurken beyniniz işini görecektir. rahat uyu, uyurken yeni bir yabancı dil öğren. İngiliz Daily Mail gazetesine göre.

İsviçre Bern Üniversitesi'ndeki bir bilim insanı ekibinin yeni keşfi, insan beyninin uyku sırasında bilgiyi işleyebildiğidir.

Bilim adamları, uykunun, beyindeki kelimelerin ve bilgilerin depolanmasını iyileştirmeye ve entegre etmeye katkıda bulunduğunu ve uyanıkken onları hatırlamayı kolaylaştırdığını bulmuşlardır.

Dikkat çekici bir şekilde, bilim adamları uyku sırasında yabancı kelimelerin ve çevirilerinin çalışılabileceğini ve katılımcıların uyku sırasında beyin programlaması ile deney yapmayanlara kıyasla kelimelerin anlamlarına kolayca erişebildiklerini buldular.

Yeni çalışmanın yorumu, gelişimsel öğrenme için temel bir beyin yapısı olan hipokampüsün, insan beyninin yeni, yeni öğrenilen kelimelere erişmesi için "uyanmasına" yardımcı olduğunu ileri sürüyor.

Araştırmacılar, uyuyan bir kişinin, beyin hücrelerinde "ileri durumlar" olarak adlandırılan aktif durumlar sırasında yabancı kelimeler ve bunların çevirileri arasında yeni ilişkiler kurup kuramayacağını görmek için katılımcıları inceledi.

Etkin olmayan duruma "düşük durum" denir. İki vaka, her yarım saniyede bir alternatif mevcudiyet. Bir kişi derin uyku aşamalarına ulaştığında, beyin hücreleri yavaş yavaş her iki durumun aktivitesini koordine eder. Uyku sırasında, beyin hücreleri birlikte kısa bir hareketsizlik durumuna girmeden önce kısa bir süre için aktiftir.

Araştırma ekibinin lideri Dr. Mark Zust, bir dil için uyku sırasında ses kayıtları çalındığında ve Almanca'ya çevrildiğinde, kelimeler arasındaki bağlantıların kaydedildiğini ve saklandığını, eğer varsa sadece ikinci kelimenin saklandığını söylüyor. “İlerlemiş durum” sırasında sadece kelimenin tercüme edilen anlamı tekrar tekrar kaydedilir.

Dr. Zost, "Beynin dil bölgelerinin ve beynin birincil bellek merkezi olan hipokampüsün, uyku sırasında öğrenilen sözcüklerin geri çağrılması sırasında etkinleştirilmesi ilginçti, çünkü beyin yapısının bu alanları yeni sözcükler öğrenildiğinde aracılık eder," diye açıklıyor. . Beynin bu bölümleri, hakim bilinç durumundan bağımsız olarak hafıza oluşumuna aracılık ediyor gibi görünüyor - derin uyku sırasında bilinçsizlik ve uyanıklık sırasında bilinçli.