Stresten kurtulmak için en iyi uçucu yağlar hakkında bilgi edinin

 Doğal yağlar ile stres nasıl tedavi edilir?

 Genel olarak sağlığımızın bozulmasına neden olan uzun süreli stres nedeniyle stresli hissedebiliriz.Fiziksel olarak birçok kronik hastalığa neden olabilir, bu nedenle kaygı ve diğer duygudurum bozuklukları için güvenli ve neden olmayan diğer duygudurum bozuklukları için doğal ilaçlar kullanmamız gerekir. birçok ilaç gibi zararlı yan etkiler Anti-stres.

sen bu makalenin içindesin Aşağıdakiler dahil birçok nörolojik durumu tedavi etmenin faydalı doğal yolları:

 Lavanta yağı :

 Lavanta yağı, kaygı ve stresi tedavi etmeye ve vücudu rahatlatmaya yardımcı olur. Yağı topikal olarak uygulamak veya lavanta solumak, sakinleşmeye ve sinirlilik, baş ağrısı ve kas ağrıları gibi kaygı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

 3 damla lavanta yağını avucunuzun içine koyun ve boynunuza ve bileklerinize ya da doğrudan soluyarak ovalayın.

 Ayrıca ılık banyo suyuna 5-10 damla eklemek stresle doğal olarak savaşmaya yardımcı olur.

Papatya yağı:

Ham papatya yağı, yatıştırıcı ve rahatlatıcı rahatlatıcı özellikleri nedeniyle sinirleri yatıştırmak ve stresi azaltmak için kullanılır.

Papatyayı solumak, beynin duygusal bölgesi için uyarıcı görevi görür, çünkü koku doğrudan beyne iletilerek anksiyete belirtileriyle mücadeleye yardımcı olur.

 Ayrıca papatya yağı ağızdan alındığında, kimyasal ilaca kıyasla anksiyete ve depresyon belirtilerinde önemli bir azalmaya yol açar.

 Bu, evde veya işte birkaç damla papatya yağını buharda buharlaştırarak, doğrudan şişeden soluyarak veya topikal olarak boyun, göğüs ve bileklere uygulayarak yapılabilir.

 Papatya, çocukların genel olarak kramplar için doğal bir çare olarak kullanması için de güzeldir.

Diğer başlıklar:

Sakız çiğnemek sizi stresten kurtarıyor, peki bu nasıl oluyor? 

Yoga ve stres ve kaygı tedavisinde önemi

Depresyonla savaşan yiyecekler nelerdir?

Uyku yoksunluğunun ruh sağlığına etkisi