اپنی خود اعتمادی کو بہتر بنانے کے لیے دس ہنر

اپنی خود اعتمادی کو بہتر بنانے کے لیے دس ہنر

اپنے ساتھ اپنے تعلقات کو بہتر بنانے کے لیے، آپ کو سب سے پہلے اس کا خیال رکھنا چاہیے، اس کا احترام کرنا چاہیے اور اس کی قدر کرنا چاہیے، تو آپ یہ کیسے کر سکتے ہیں؟

1- خود اعتمادی کا فقدان ایک ایسا مسئلہ ہے جو جتنا آپ اسے نظر انداز کرتے ہیں اتنا ہی بڑا ہوتا جاتا ہے۔

2- پہلا قدم ذمہ داری قبول کرنا اور ذاتی اہداف کو واضح کرکے اور بڑی احتیاط کے ساتھ لکھ کر مسئلہ کا مقابلہ کرنا ہے۔

3. جان لیں کہ لوگوں کے پاس وہ مکمل اعتماد نہیں ہے جو وہ دکھاتے ہیں، اور یہ کہ ہر کوئی اپنے اعتماد کو بڑھانے کے لیے واضح اقدامات کر سکتا ہے۔

4- جب آپ اپنا موازنہ دوسروں سے کرتے ہیں، چاہے وہ مثبت ہو یا منفی، آپ اپنی کمزوری ظاہر کرتے ہیں۔ اس کے بغیر اپنے آپ کو بہتر دیکھیں۔

5- ایسے حالات سے دور رہیں جو دوسروں کو آپ کو کنٹرول کرنے دیتے ہیں، یا جس کے دوران آپ دوسروں کو کنٹرول کرتے ہیں۔ سچ کا جیسا ہے سامنا کرو۔

6- اپنی کسی بھی عادت یا عمل میں مبالغہ آرائی ترک کر دیں اور ہر بات میں توازن رکھیں۔

7- اپنے مثبت پہلوؤں کو دیکھیں اور آپ پر اللہ تعالی کی نعمتوں کو شمار کریں۔ ان چیزوں کو لکھیں اور ان کو دیکھیں جب تک کہ آپ ان کے بارے میں سوچنے کی عادت نہ ڈالیں۔

8- اپنے ناکام تجربات سے سیکھیں اور ان پر شدید حملہ کرنے کے بجائے خود کو تیار کریں۔

9-اپنے آپ کو ان حالات میں ذہنی طور پر تصور کریں جن سے آپ محبت کرتے ہیں اور تصور کریں کہ آپ کا مستقبل وہی ہے جس کی آپ خواہش رکھتے ہیں۔

10- روزانہ ایک ڈائری رکھیں جس میں آپ اپنی کامیابیاں، مظاہر اور مستقبل کے لیے خیالات لکھیں۔

دیگر موضوعات: 

آپ کسی ایسے شخص سے کیسے نمٹتے ہیں جو آپ کو سمجھداری سے نظر انداز کرتا ہے؟

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز