سائیٹیکا کیا ہے، اس کی وجوہات کیا ہیں اور اس کے علاج کے طریقے کیا ہیں؟

Sciatica سے مراد وہ درد ہے جو sciatic اعصاب کے ساتھ ساتھ چلتا ہے، جو آپ کی کمر کے نچلے حصے سے آپ کے کولہوں، کولہوں اور ہر ٹانگ کے نیچے تک پھیلتا ہے۔ Sciatica عام طور پر آپ کے جسم کے صرف ایک حصے کو متاثر کرتا ہے۔

اسباب جو sciatica کا باعث بنتے ہیں۔ 

 Sciatica اس وقت ہوتا ہے جب sciatic اعصاب سکڑ جاتا ہے، عام طور پر آپ کی ریڑھ کی ہڈی میں ہرنیٹڈ ڈسک سے یا آپ کے کشیرکا میں ہڈیوں (ہڈیوں کے اسپر) کے زیادہ بڑھ جانے سے۔ زیادہ غیر معمولی معاملات میں، اعصاب کسی ٹیومر سے سکڑ سکتا ہے یا کسی بیماری سے نقصان پہنچا سکتا ہے جیسے ذیابیطس
عمر: ریڑھ کی ہڈی میں عمر سے متعلق تبدیلیاں، جیسے ہرنیٹڈ ڈسکس اور بون اسپرس، اسکیاٹیکا کی سب سے عام وجوہات ہیں۔
موٹاپا: ریڑھ کی ہڈی پر دباؤ بڑھانے سے، جسمانی وزن میں ضرورت سے زیادہ اضافہ ریڑھ کی ہڈی میں ہونے والی تبدیلیوں میں حصہ ڈال سکتا ہے جو سائیٹیکا کو متحرک کرتی ہے۔
ایک ایسی نوکری جس میں زیادہ بوجھ کی ضرورت ہو یا طویل عرصے تک کار چلانا اسکیاٹیکا میں کردار ادا کر سکتا ہے، لیکن اس تعلق کے لیے کوئی حتمی ثبوت نہیں ہے۔
لمبے عرصے تک بیٹھنا: وہ لوگ جو زیادہ دیر تک بیٹھتے ہیں یا زیادہ بیٹھے ہوئے طرز زندگی گزارتے ہیں ان میں فعال لوگوں کے مقابلے میں سائیٹیکا ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
ذیابیطس: یہ حالت آپ کے اعصابی نقصان کا خطرہ بڑھاتی ہے۔

sciatica کے علاج کے طریقے کیا ہیں؟

  غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش ادویات.
مرکزی پٹھوں کو آرام کرنے والے۔
Tricyclic antidepressants.
بعض صورتوں میں، آپ کا ڈاکٹر متاثرہ اعصابی جڑ کے ارد گرد کے علاقے میں کورٹیکوسٹیرائیڈ دوا لگانے کی سفارش کر سکتا ہے۔
آپ کی کرنسی کو درست کرنے، آپ کی کمر کو سہارا دینے والے پٹھوں کو مضبوط بنانے اور درد سے نجات کے بعد آپ کی لچک کو بہتر بنانے کے لیے مشقیں کی جا سکتی ہیں۔

دیگر موضوعات: 

کھوپڑی کی مالش کے 5 عظیم فائدے

دانتوں کی خرابی کو روکنے کے طریقے کیا ہیں؟

آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کے جسم کے لوہے کے ذخیرے کم ہو رہے ہیں؟

کوکو نہ صرف اس کے لذیذ ذائقے کی خصوصیت ہے بلکہ اس کے حیرت انگیز فوائد بھی ہیں۔

کھانے کی چیزیں جو آپ کو پسند کرتی ہیں اور بہت کچھ !!!

سرفہرست 10 غذائیں جن میں آئرن ہوتا ہے۔

سفید گودا کے کیا فائدے ہیں؟

مولی کے حیرت انگیز فوائد

آپ کو وٹامن کی گولیاں کیوں لینی چاہئیں، اور کیا مربوط خوراک وٹامن کے بارے میں گانا گاتی ہے؟

کوکو نہ صرف اس کے لذیذ ذائقے کی وجہ سے نمایاں ہے... بلکہ اس کے حیرت انگیز فوائد بھی ہیں۔

بڑی آنت کو صاف کرنے والی آٹھ غذائیں

خشک خوبانی کے دس حیرت انگیز فائدے

ہری پیاز کے کیا فائدے ہیں؟