Adaçayıning sog'liq uchun qanday foydalari bor?

Adaçayı ozuqa moddalariga, ayniqsa K vitaminiga boy, garchi u kaloriyalarda past bo'lsa ham. Bir choy qoshiqda (0.7 gramm) kunlik K vitamini ehtiyojining 10% ni tashkil etadi.U tarkibida oz miqdorda magniy, rux, mis, A, C, E vitaminlari mavjud.

Adaçayıning sog'liq uchun foydalari:

Antioksidant:

Antioksidantlarga boy bo'lganligi ko'plab sog'liq uchun foydalidir, jumladan miya faoliyatini yaxshilash va saraton xavfini kamaytirish

Og'iz bo'shlig'i salomatligini qo'llab-quvvatlash:

U mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega bo'lib, blyashka o'sishini rag'batlantiradigan mikroblarni o'ldiradi

Qon shakar darajasini pasaytirish:

Sage insulin sezgirligini oshirish orqali qon shakar darajasini pasaytirishi mumkin,

Xotira va miya salomatligini qo'llab-quvvatlash:

Shuningdek, u xotirada rol o'ynaydigan asetilkolinesteraza (ACH) ning pasayishini to'xtatadi. ACH darajalari Altsgeymer kasalligida rol o'ynaydi

Ba'zi saraton kasalliklaridan himoya qilish:

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, adaçayı ba'zi saraton hujayralari bilan kurashishi mumkin, masalan. Og'iz, yo'g'on ichak, jigar, bachadon bo'yni, ko'krak, teri va buyraklar.

Boshqa mavzular:

Sog'ligimiz uchun limon yog'ining sirlari

Limongrass haqida bilib oling.. va uning tana salomatligi uchun ajoyib xususiyatlari

Yalpizning o'nta foydasi uni eng yaxshi dorivor o'simlik qiladi

Bibariyaning ajoyib foydalari qanday