Kayfiyatingiz o'zgarganda, bu taomlarni iste'mol qiling

1- Stress va tashvish uchun: qora shokolad iste'mol qilish, chunki u adrenalin va kortizol gormonini kamaytirishga yordam beradi.

2- Aqlni chalg'itish uchun: ismaloq iste'mol qiling, chunki u kognitiv tuyg'u va konsentratsiya kuchini faollashtiradigan E vitaminiga boy.

3- Kayfiyat o'zgarishi: energiya ishlab chiqarish uchun miya glyukozaga muhtoj, shuning uchun olma bilan yeryong'oq yog'ini iste'mol qiling.