1 - mushaklarni qurish uchun yaxshi

2- Xolesterolni pasaytiradi.

3- Tish go'shti va tishlarni sog'lom saqlashga yordam beradi.

4 - Kajular energiya ishlab chiqarishda yuqori tarkibga ega va qon tomirlari, suyaklar va bo'g'imlarning moslashuvchanligini oshiradi.

5- Yurak-qon tomir sog'lig'ini rag'batlantiradigan mono to'yinmagan yog'larni o'z ichiga oladi.

6 - Kaju ba'zi saratonga olib kelishi mumkin bo'lgan erkin radikallarni yo'q qilishga yordam beradigan antioksidantlarga boy.

7- Tanadagi mushaklar va suyaklarni qo'llab-quvvatlash uchun magniy, kaltsiy va sog'lom bilan ishlaydi. Bundan tashqari, menopauzadan keyingi ayollarda normal uyqu rejimini yaxshilashga yordam beradi.

8 - Kaju yuqori energiya zichligi va yuqori miqdorda xun tolasiga ega, ularning ikkalasi ham vaznga foydali ta'sir ko'rsatadi, lekin faqat me'yorida iste'mol qilinganda.

9 - Kaju temirdan foydalanish, erkin radikallarni yo'q qilish, teri va soch pigmentlarini ishlab chiqarish orqali tanaga yordam beradi.

Boshqa mavzular: 

Nozik odam bilan qanday munosabatda bo'lasiz?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز