Đối với những người yêu thích chăm sóc sức khỏe của tóc, đây là dành cho bạn

Đối với những người yêu thích chăm sóc sức khỏe của tóc, đây là dành cho bạn

Các chất bổ sung dinh dưỡng giúp duy trì sức khỏe và sức sống của tóc theo hai cách khác nhau, một mặt có thể tăng cường độ mềm, bóng và khả năng chống lại các tác nhân bên ngoài của tóc, đồng thời cũng có thể tăng cường sự phát triển của tóc và mặt khác hạn chế gãy rụng. Các chất bổ sung dinh dưỡng hữu ích trong hai lĩnh vực này là gì?

Lưu huỳnh axit amin:

Quan trọng nhất trong số các axit có lợi cho tóc này là cysteine ​​và methionine, giúp thúc đẩy quá trình sản xuất keratin. Chúng được kích hoạt tốt nhất khi kết hợp với vitamin B5 hoặc B8, giúp điều chỉnh sự tiết bã nhờn và kẽm, điều chỉnh hoạt động của hormone testosterone chịu trách nhiệm làm tăng rụng tóc.

biotin

Biotin được biết đến dưới cái tên Vitamin B8, nó thúc đẩy sự phát triển và sức mạnh của tóc, đồng thời chịu trách nhiệm cho hoạt động đúng đắn của các enzym giúp tái tạo da đầu. Nó đóng một vai trò thiết yếu trong việc hình thành protein keratin. Điều này làm cho nó trở thành một thành phần lý tưởng để duy trì mái tóc khỏe mạnh hoặc điều trị các vấn đề về rụng tóc.

Thời gian điều trị với các chất bổ sung này:

Các chuyên gia trong lĩnh vực này chỉ ra rằng vòng đời của tóc dài, do đó họ khuyến nghị sử dụng các chất bổ sung dinh dưỡng dưới dạng điều trị kéo dài từ 3 đến 6 tháng. Tốt nhất là áp dụng phương pháp điều trị này vào đầu mùa xuân hoặc đầu mùa thu.

Lợi ích của các chất bổ sung này xuất hiện trên móng tay trở nên bền hơn và ít gãy hơn, sau đó kết quả tích cực bắt đầu xuất hiện trên tình trạng của tóc, bắt đầu từ tháng thứ hai hoặc thứ ba sau khi điều trị. Trong trường hợp rụng tóc nhiều và bất thường, việc bổ sung dinh dưỡng là chưa đủ mà cần phải hỏi ý kiến ​​​​bác sĩ da liễu, ngoài việc tiến hành các xét nghiệm để đảm bảo rằng nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc này không liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết tố.

Bạn có tính cách như thế nào?