Nguyên nhân khiến triệu chứng rối loạn thiếu tập trung ngày càng gia tăng là gì?

Nguyên nhân khiến triệu chứng rối loạn thiếu tập trung ngày càng gia tăng là gì?

Theo những gì được đăng trên tờ “Daily Mail” của Anh, chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) đang gia tăng ở người lớn và các nhà nghiên cứu cho biết điện thoại thông minh có thể là một phần nguyên nhân.

Các bác sĩ đang cố gắng tìm hiểu xem liệu sự gia tăng đều đặn của ADHD ở tuổi trưởng thành chỉ đơn giản là do các phương pháp sàng lọc và chẩn đoán được cải thiện hay do các yếu tố môi trường và hành vi.

Đại dịch rối loạn tăng động giảm chú ý

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ cho thấy những người sử dụng điện thoại thông minh từ hai giờ trở lên mỗi ngày có nguy cơ mắc chứng rối loạn tăng động/giảm chú ý (ADHD) cao hơn 10%.

Chứng rối loạn này chủ yếu liên quan đến trẻ nhỏ, có khả năng trẻ sẽ hết bệnh khi lớn lên, nhưng những phiền nhiễu do điện thoại thông minh tạo ra như mạng xã hội, nhắn tin văn bản, phát nhạc trực tuyến, phim ảnh hoặc truyền hình đang tạo ra đại dịch ADHD ở người lớn. .

Phương tiện truyền thông

Các nhà nghiên cứu tin rằng mạng xã hội cung cấp cho mọi người những thông tin liên tục, khiến họ thường xuyên phải nghỉ làm để kiểm tra điện thoại.

Những người dành thời gian rảnh rỗi để sử dụng công nghệ không cho phép tâm trí của họ được nghỉ ngơi và tập trung vào một nhiệm vụ duy nhất, và những phiền nhiễu thông thường có thể khiến người lớn phát triển khả năng tập trung ngắn hơn và dễ bị phân tâm.

Câu hỏi con gà và quả trứng

Elias Abu Jaoude, nhà tâm lý học hành vi tại Đại học Stanford, cho biết: “Trong một thời gian dài, mối liên hệ giữa ADHD và việc sử dụng trực tuyến nhiều là một câu hỏi hóc búa. ... Cuộc sống trực tuyến phù hợp với khả năng chú ý của họ, hay họ phát triển ADHD do sử dụng trực tuyến quá mức.

ADHD là một tình trạng phát triển thần kinh có thể khiến con người bị hạn chế khả năng tập trung, hiếu động thái quá hoặc bốc đồng, điều này có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của họ, bao gồm cả các mối quan hệ và công việc, khiến họ làm việc kém hiệu quả hơn.

Phân tâm liên tục

Các nhà nghiên cứu cho biết, nhiều người lớn hơn có thể chuyển sang ADHD do điện thoại thông minh liên tục gây mất tập trung, đồng thời cho biết thêm rằng những người thường xuyên sử dụng thiết bị của họ không cho phép não của họ nghỉ ngơi ở chế độ mặc định.

Thiếu chú ý mắc phải

John Ratey, trợ lý giáo sư tâm thần học tại Trường Y Harvard, cho biết: “Thật hợp lý khi xem xét khả năng suy giảm khả năng tập trung do học được”. Ông lưu ý rằng một số người liên tục bị buộc phải làm nhiều việc cùng một lúc trong xã hội ngày nay và việc sử dụng rộng rãi công nghệ có thể gây nghiện màn hình. , có thể dẫn đến nghiện màn hình. Nó có thể dẫn đến thời gian chú ý bị rút ngắn.

Rối loạn di truyền và lối sống

ADHD trong lịch sử được định nghĩa là một rối loạn di truyền có thể được kiểm soát thông qua thuốc và liệu pháp. Nhưng các nhà nghiên cứu hiện đang phát hiện ra rằng những thay đổi trong lối sống sau này trong cuộc sống, chẳng hạn như quá phụ thuộc vào điện thoại thông minh, có thể khiến ADHD trở thành một chứng rối loạn mắc phải.

Theo dõi bình luận và lượt thích

Nếu một người liên tục lướt mạng xã hội trên điện thoại, họ có thể cảm thấy cần phải thường xuyên nghỉ giải lao trong giờ làm việc để xem liệu ai đó đã nhận xét hoặc thích bài đăng của họ hay không. Cách thực hành này gần như trở thành tiềm thức, khiến một người cảm thấy mất tập trung khi làm việc hoặc cảm thấy không thể tập trung, điều này có thể phát triển thành ADHD.

366 triệu người lớn trên khắp thế giới

Số người trưởng thành được chẩn đoán mắc ADHD trên toàn thế giới đã tăng từ 4.4% năm 2003 lên 6.3% vào năm 2020. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), ước tính có khoảng 8.7 triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ mắc chứng bệnh này. trong khi gần sáu triệu trẻ em từ 3 đến 17 tuổi được chẩn đoán.

“Điều này có nghĩa là có khoảng 366 triệu người trưởng thành trên toàn thế giới hiện đang sống chung với ADHD, xấp xỉ Dân số Hoa Kỳ.

Chức năng và hành vi của não

Theo nghiên cứu, bằng chứng cho thấy công nghệ ảnh hưởng đến chức năng và hành vi của não, dẫn đến gia tăng các triệu chứng của ADHD, bao gồm trí tuệ cảm xúc và xã hội kém, nghiện công nghệ, cô lập xã hội, phát triển trí não kém và rối loạn giấc ngủ.

Triệu chứng xuất hiện sau 24 tháng

Các nhà nghiên cứu đã xem xét một số nghiên cứu từ năm 2014 để phân tích mối quan hệ giữa ADHD và việc sử dụng mạng xã hội. triệu chứng sau 24 tháng theo dõi.

Lớp thiếu niên

Một nghiên cứu riêng biệt được thực hiện vào năm 2018 tập trung vào việc liệu điện thoại thông minh có góp phần gây ra các triệu chứng ADHD ở thanh thiếu niên trong khoảng thời gian hai năm hay không. Kết quả cho thấy 4.6% trong số 2500 học sinh trung học cho biết họ không sử dụng phương tiện kỹ thuật số thường xuyên có các triệu chứng ADHD vào cuối nghiên cứu.

Trong khi đó, 9.5% thanh thiếu niên cho biết việc sử dụng mạng xã hội thường xuyên khi bắt đầu nghiên cứu đã có các triệu chứng ADHD vào thời điểm nghiên cứu kết thúc.

Lời khuyên cho người lớn

Đối với những người trưởng thành muốn loại bỏ những tác dụng phụ không mong muốn do sử dụng điện thoại thông minh quá mức, họ nên thực hiện các bước để phát triển mối quan hệ lành mạnh với công nghệ, bao gồm dành ít thời gian hơn cho điện thoại và đặt hẹn giờ cho điện thoại.

Để duy trì mức cholesterol có lợi và giảm cholesterol có hại