די פיר בעסטער רעסאַפּיז פֿאַר הויט כווייטינינג

אויב איר שטערט צו אַ לייטער קאַמפּעקשאַן, דער ענין איז סימפּלער ווי איר טראַכטן, הייַנט, דאָ זענען די פיר בעסטער נאַטירלעך רעסאַפּיז וואָס איר קענען צוגרייטן אין שטוב, געראַנטיד איר אַ לייטער הויט אין די שאָרטיסט צייט.

• יאָגורט און רויז וואַסער
יאָגורט איז אַ עפעקטיוו מויסטשערייזער פֿאַר אַלע הויט טייפּס. עס איז העכסט עפעקטיוו אין רימוווינג פּימפּלעס, פּיגמאַנטיישאַן און פייַן שורות וואָס קענען דערשייַנען אויף די הויט. עס איז גענוג צו מישן צוויי טייבאַלספּונז פון יאָגורט מיט אַ לעפעלע פון ​​רויז וואַסער, צולייגן דעם געמיש אויף די הויט פון דיין פּנים און לאָזן עס פֿאַר אַ פערטל פון אַ שעה איידער וואַשינג דיין פּנים מיט קאַלט וואַסער.

• לימענע זאַפט און קראָכמאַל
לימענע זאַפט איז העכסט עפעקטיוו אין לייטאַנינג די הויט און באַהאַלטן טונקל ספּאַץ און אַקני סקאַרס. עס אויך האט די ווירקונג פון עקספאָוליייטינג טויט סעלז. קראָכמאַל איז רייַך אין וויטאַמינס א, ב און C, און עס העלפּס לייטאַן און רידזשווואַנייט די הויט.
מישן אַ לעפעלע פון ​​קראָכמאַל און צוויי טייבאַלספּונז פון לימענע זאַפט, און צולייגן די געמיש אויף דיין הויט פֿאַר אַ פערטל פון אַ שעה איידער רימוווינג עס מיט קאַלט וואַסער.

• טשיקקפּעאַ מעל און מילך
טשיקקפּעאַ מעל קאַנטריביוץ צו יונאַפייינג הויט טאָן, רימוווינג מעלאַסמאַ און ילימאַנייטינג די יפעקץ פון זון ויסשטעלן. עס דילייז די אויסזען פון רינגקאַלז ווייַל עס איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און קאַנטריביוץ צו עקספאָליאַטינג די הויט און פּראַטעקטינג עס פון דיכיידריישאַן, ווי געזונט ווי רידוסינג פינצטער קרייזן אַרומיק די אויגן. מילך איז רייַך אין וויטאַמין א און קאַלסיום, וואָס העלפט בוסט קאַלאַגאַן אין די הויט.
מישן איין לעפל פון טשיקקפּעאַ מעל מיט צוויי טייבאַלספּונז פון פליסיק מילך, און אַ ביסל טראפנס פון רויז וואַסער. צולייגן די געמיש אויף דיין הויט און מאַסאַזש אין קייַלעכיק מאָושאַנז פֿאַר צוויי מינוט, און לאָזן עס אויף די הויט פֿאַר וועגן אַ פערטל פון אַ שעה איידער וואַשינג עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער.
• האָניק און טרוסקאַווקע
האָניק איז אַ נאַטירלעך אַנטיביאָטיק און איז רייַך אין וויטאַמינס, מינעראַלס, פּרעסן און קאַלסיום. עס איז עפעקטיוו אין רימוווינג טויט סעלז און ספּאַץ וואָס דערשייַנען אויף די הויט, און געבן עס סמודנאַס און פרעשנאַס. ווי פֿאַר סטראָבעריז, זיי זענען רייַך אין וויטאַמין C און אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העלפֿן ווייטאַן די הויט.
צעקוועטשן אַ ביסל צייַטיק אָרגאַניק סטראָבעריז און מישן מיט XNUMX טייבאַלספּונז פון האָניק און XNUMX טייבאַלספּונז פון פליסיק מילך. צולייגן דעם געמיש אויף דיין הויט פֿאַר וועגן XNUMX/XNUMX פון אַ שעה, דעמאָלט אַראָפּנעמען עס און וואַש דיין הויט מיט קאַלט וואַסער.