פּשוט טעגלעך סטעפּס אַז טאָפּל דיין שיינקייט

דיין שיינקייט איז וויכטיק צו אונדז. צי האָט איר וויסן אַז פּשוט טעגלעך סטעפּס ראַטעווען איר פון פּלאַסטיק כירורגיע און אינטענסיווע סעשאַנז פון טרעאַטינג און זאָרגן פֿאַר דיין הויט?

עס איז אַ רוטין טעגלעך שיינקייט זאָרגן עס איז זייער יקערדיק אויב איר ווילן צו ופהיטן דיין שיינקייט און די פרעשנאַס פון דיין הויט, און אויב איר בדעה צו בלייַבן אַוועק פון קאָסמעטיק סערדזשעריז וואָס דאַרפן אַ לאַנג צייַט, גרויס מי און אַ פּלאַץ פון געלט, מיר רעקאָמענדירן איר הייַנט צו צולייגן פּשוט סטעפּס. אַז טאָפּל דיין שיינקייט צוויי מאָל און מער

1- קלייַבן די רעכט מויסטשערייזער

איינער פון די מערסט וויכטיק באַסיקס פון שיינקייט זאָרגן איז טשוזינג די רעכט און גוט פּראָדוקטן, די באדערפענישן פון די הויט בייַטן לויט זיין טיפּ, די עלטער בינע עס גייט דורך און די צושטאנדן פון לעבן. איידער אַפּלייינג קיין פּשוט סטעפּס וואָס טאָפּל דיין שיינקייט, איר מוזן קלייַבן די צונעמען פּראָדוקט, וואָס דערקלערט אַז די באדערפענישן פון יונג סקינס זענען גאָר אַנדערש פון די פון יידזשינג סקינס. דעריבער, עס איז נייטיק צו קלייַבן אַ מאָיסטוריזינג קרעם וואָס רעספּעקט די רעקווירעמענץ פון דיין הויט און טרעפן זייַן באדערפענישן אין די פעלד פון כיידריישאַן, דערנערונג און שוץ.

אויב דיין הויט איז נאָרמאַל, קלייַבן אַ מאָיסטוריזינג קרעם מיט אַ דין פאָרמולע וואָס סאָפאַנז די הויט, אָבער אויב עס איז געמישט, נוצן אַ ימאַלשאַן וואָס פּריווענץ זייַן שייַנען און ענדזשויז מאָיסטוריזינג בענעפיץ אין דער זעלביקער צייט. טרוקן הויט דאַרף זיין דיפּלי מאָיסטוריזעד מיט רייַך קרימז מיט סודינג ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי אַלאָו וועראַ, וואָס העלפּס פאַרהאַלטן די פרי אויסזען פון שורות און רינגקאַלז.

2- ניצן יקערדיק אָילס

די פילע בענעפיץ פון יקערדיק אָילס מאַכן זייער נוצן יקערדיק אין דעם קאַמף קעגן די וואונדער פון עלטער. פּרוּווט די איטאַליעניש Helichrysum אָיל וואָס קענען באַזייַטיקן סקאַרס און פאַרשידן הויט ימפּיוראַטיז. אויב איר ליידן פון די פּראָבלעם פון טונקל ספּאַץ, צולייגן אַ ביסל טראפנס פון לימענע יקערדיק ייל צו עס, וואָס וועט העלפן לייטאַן זיי ביסלעכווייַז.

צו קאַמבאַט רינגקאַלז, לייגן אַ ביסל טראפנס פון דזשערייניאַם יקערדיק ייל צו דיין מויסטשערייזער. ילאַנג-ילאַנג ייל האט הויט שטאַרקעכץ פּראָפּערטיעס ווי עס העלפּס אַקטאַווייט די מעקאַניזאַם פון צעל רינואַל און באטייטיק ראַדוסאַז די אויסזען פון רינגקאַלז.

3- מאַכן זיכער צו מאָיסטוריזע די הויט פון דעם גוף אויף אַ טעגלעך יקער

עס איז נישט בלויז פּשוט סטעפּס, אָבער אַ לייפסטייל וואָס דאַבאַלז דיין שיינקייט.אויב מאָיסטוריזינג די הויט פון די פּנים איז איינער פון די נייטיק טעגלעך געוווינהייטן, די טעגלעך מאָיסטוריזינג פון די הויט פון דעם גוף אַקווייערז די זעלבע וויכטיקייט ווי עס העלפט באַשיצן קעגן דריינאַס, קראַקינג, און דער אויסזען פון וואונדער פון צייַט אויף עס. מאַכן זיכער צו צולייגן אַ מאָיסטוריזינג קרעם טעגלעך נאָך די וואַנע אויף די לעגס, געווער, בויך און קאַסטן צו פאַרווייכערן די הויט און באַשיצן עס פון פונדרויסנדיק אַגרעסיז. און טאָן ניט פאַרגעסן צו טרינקען בייַ מינדסטער 8 ברילן פון וואַסער אַ טאָג צו העלפן הויט סעלז רידזשענערייטינג.

4- דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו ריין דיין הויט

איר וואָלט האָבן דאַבאַלד דיין שיינקייט און היט אייך פון ניגלעקטינג היגיענע אין קיין פון זייַן פונדרויסנדיק און ינערלעך פארמען, ווען רייניקונג די הויט פיעסעס אַ שליסל ראָלע אין פּראַטעקטינג עס פון צו פרי יידזשינג. ניגלעקטינג דעם שריט פירט צו די אָנווער פון די הויט ס ווייטאַלאַטי און ויסשטעלן צו שעדיקן. אין די אָוונט, מאַכן זיכער צו באַזייַטיקן אַלע ימפּיוראַטיז פון די ייבערפלאַך פון די הויט בעשאַס די רייניקונג פּראָצעס מיט קלענזינג מילך, פאָומינג שמירעכץ אָדער פאַסיאַל זייף, און ענדיקן די רייניקונג פּראָצעס דורך אַפּלייינג אַ רעפרעשינג שמירעכץ אָדער אפילו בלום וואַסער צו דיין הויט. אין דער מאָרגן, עס איז גענוג צו פאָרן אַ וואַטע בלאָק סאָוקט אין מיסעללער וואַסער אויף דיין הויט אָדער נוצן אַ קלענזינג פּינע צו האַלטן אַ שטראַלנדיק קאַמפּעקשאַן איבער דעם טאָג.

5- אָנהייב דיין טאָג מיט אַ נערעוודיק פרישטיק

עס איז נישט דער ערשטער מאָל וואָס מיר האָבן אנגעוויזן די נויטיק פון עסן, ווייַל דיין עסנוואַרג איז דיין מעדיצין און אויך דאַבאַלז דיין שיינקייט, ווייַל אונדזער דיעטע אַפעקץ גלייַך אונדזער געזונט און הויט, ווייַל עס גיט אונדז ענערגיע און העלפּס צו קעמפן די וואונדער פון יידזשינג. אָנהייב דיין טאָג מיט אַ פרישטיק רייך אין פירות און פאַרשידן וויטאַמינס. און געדענקען אַז קאַנסומינג מאַראַנץ זאַפט העלפּס אַקטאַווייט קאַלאַגאַן פּראָדוקציע אין די הויט, בשעת סטראָבעריז, פּאַפּייאַ און קיווי ביישטייערן צו ריווייטאַלייזינג די הויט און האַלטן זייַן גלאַנץ.