טעגלעך מאָרגן און אָוונט רוטין פֿאַר די הויט

סטאַרטינג פון האַרט יסודות אין דער מאָרגן

קלענזינג איז דער ערשטער שריט וואָס די הויט דאַרף אין דער מאָרגן צו באַקומען באַפרייַען פון סוועטינג און סעבום סאַקרישאַנז וואָס אַקיומיאַלייט אויף זייַן ייבערפלאַך בעשאַס די נאַכט. קלענזינג איז געטאן אין דער מאָרגן ניצן שטאַרקעכץ שמירעכץ אָדער פלאָראַל וואַסער צו העלפן די הויט ריגיין זייַן וואָג, אַזוי עס איז בעסטער צו קלייַבן אַלקאָהאָל-פֿרייַ פּראָדוקטן פֿאַר דעם צוועק. עקספאָליאַטינג פּראָדוקטן זאָל זיין אַוווידאַד אין דער מאָרגן ווייַל זיי זענען האַרב אויף די הויט אין די אָנהייב פון דעם טאָג. עס קענען אַקטאַווייט סעבום סאַקרישאַנז און פאַרגרעסערן די שייַנען פון די הויט, וואָס פּריווענץ עס צו באַקומען די כיידריישאַן עס דאַרף.

דער מאָרגן פּעריאָד איז די ידעאַל צייט צו נוצן אויג זאָרגן קרעם און מאָיסטוריזינג טאָג קרעם, וואָס איז געווענדט צו דער הויט נאָך אַ סערום פון דער זעלביקער סאָרט צו ביישטייערן צו אַקטאַווייטינג די מאָיסטוריזינג ווירקונג פון די קרעם און העסאָפע עס מיט אַן אַנטי-קנייטש אָדער אַנטי. - פלעמיש ווירקונג ווי דארף. עס איז מעגלעך צו פאַרבייַטן מאָיסטוריזינג קרעם מיט BB קרעם אין די פאַל פון יונג הויט, בשעת דערוואַקסן הויט דאַרף די טיף מאָיסטוריזינג בענעפיץ צוגעשטעלט דורך טאָג קרעם.

אין-טיפקייַט זאָרגן אין די אָוונט

אויב מיר יוזשאַוואַלי פעלן צייט פֿאַר פּראַלאָנגד הויט זאָרגן אין דער מאָרגן, די סיטואַציע איז אַנדערש אין די אָוונט, ווייַל מיר האָבן מער צייט צו אָפּגעבן צו דעם אַרבעט. דעריבער, זאָרגן עקספּערץ רעקאָמענדירן אַז מיר באַצאָלן גרויס ופמערקזאַמקייט צו קלענזינג דורך ניצן קלענזינג מילך אָדער ייל, וואָס איז רינסעד אַוועק און דעמאָלט געווענדט צו דער הויט מיט אַ ינוויגערייטינג שמירעכץ. דעם שריט וועט באַזייַטיקן פון די ייבערפלאַך פון די הויט די רעשטן פון באַשטאַנד, שטויב, פאַרפּעסטיקונג און סאַקרישאַנז וואָס האָבן אַקיומיאַלייטיד אויף עס איבער דעם טאָג. עס איז אויך מעגלעך צו נוצן אַ פאָומינג קלענזינג געל וואָס ריפרעשיז און פּיוראַפייז די הויט און רידז עס פון פּאַלוטאַנץ.

עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן אַ ווייך עקספאָליאַטינג פּראָדוקט צוויי מאָל אַ וואָך נאָך רייניקונג די הויט. אויב איר ליידן פון אַקני, איר קענען נוצן אַ כעמישער עקספאָליאַטאָר אַנשטאָט פון דעם וואָס כּולל גראַניאַלז, וואָס איז יוזשאַוואַלי ניט פּאַסיק פֿאַר הויט וואָס ליידן פון פראבלעמען.

פּרעפּעריישאַנז בדעה פֿאַר באַהאַנדלונג פון אַקני זענען יוזשאַוואַלי געניצט איידער די טאָג קרעם אָדער נאַכט קרעם, אָבער נאָך די רייַבן עס איז נייטיק צו צולייגן אַ מאַסקע צו די הויט.

ניצן נאַכט קרעם איז אַ יקערדיק טעגלעך שריט ווייַל עס גיט די הויט דערנערונג, בשעת די סערום וואָס איז געניצט איידער עס דיליווערז די נוטריאַנץ טיף אין די הויט. די נאַכט בלייבט אַ ספּעציעל צייט בעשאַס וואָס די הויט רינוז, אַוועק פון קיין פיזיש טעטיקייט. דאָס איז די מערסט צונעמען צייט צו צושטעלן עס מיט אַקטיוו ינגרידיאַנץ וואָס פּאַסן זיין נאַטור, דער הויפּט וויטאַמין C און E, וואָס האָבן אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-יידזשינג יפעקץ.

אנדערע טעמעס:

ווי טאָן איר האַנדלען מיט עמעצער וואס ינטעלידזשאַנטלי יגנאָרז איר?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها