לאנג, בלאַנק און געזונט האָר אין פּשוט טריט

האָר איז אַ סימבאָל פון אַ פרוי 'ס פעמאַנינאַטי און שיינקייט אַלע פרויען שטרעבן צו האָבן געזונט, וויבראַנט האָר פֿרייַ פון שפּאַלטן ענדס. האָר מאָדע און סטיילז בייַטן פון צייַט צו צייַט. אָבער, די שניט פֿאַר לאַנג האָר בלייבט, און דאָ הייבט די געראַנגל צו טייַנען לאַנג, דיק און געזונט האָר. דערמאַטאַלאַדזשיס רעקאָמענדירן אַ סכום פון סיבות פֿאַר האָר זאָרגן און טרעאַטינג די פּראָבלעם פון קורץ האָר, אַזאַ ווי גענומען וויטאַמינס וואָס שפּייַזן די האָר, אַזאַ ווי וויטאַמין א און וויטאַמין ב.

הייַנט מיר פאָרשלאָגן איר גרינג עצות צו פאַרלענגערן דיין האָר און האַלטן עס קוקן געזונט

1.קאָומינג כער

מאַכן זיכער צו קאַם די האָר מיט אַ ברייט-טודד קאַם, אַזוי נישט צו פאַרשאַפן האָר ברייקידזש, און אָנהייב קאָומינג די האָר פון די ענדס, דעמאָלט אַרוף צו די סקאַלפּ. עס איז בילכער צו קאַם די סקאַלפּ צוויי מאָל אַ טאָג צו סטימולירן בלוט סערקיאַליישאַן אין די קאָפּ און באַקומען באַפרייַען פון שופּן.

2.באַקוועם האַירסטילעס

דו זאלסט נישט האַלטן דיין האָר ענג אַלע טאָג און נאַכט. אלא, פּרוּווט טשאַנגינג די כערסטייל איר זענט געוויינט צו מיט אן אנדער איינער וואָס איז באַקוועם פֿאַר די האָר, אַזאַ ווי אַ פראנצויזיש צאָפּ אָדער אַ ספּייק צאָפּ. אָדער איר קענען לאָזן עס גלאַט און מעסי, אָדער צאָפּ עס בשעת עס איז נאַס גלייך נאָך די שפּריץ, דעמאָלט אַנטייד עס נאָך עס דרייז גאָר פון די וואַסער, און איר וועט באַקומען אויף מאָדערן ווייווי האָר.

3.שנייַדן די ענדס

עס איז זייער וויכטיק צו פאַרגרעסערן האָר וווּקס און שטיצן די רוץ צו פאַרגרעסערן די עפעקטיווקייַט פון זייער אַרבעט, וואָס פירט צו געוואקסן האָר וווּקס - ווי צו מייַכל די פּראָבלעם פון האָר אָנווער

4.פודז וואָס העלפֿן איר וואַקסן דיין האָר

עס זענען פילע פודז וואָס זענען נערעוודיק פֿאַר האָר, אַזאַ ווי ניסלעך, וואָס זענען אַ נאַטירלעך מקור פון סעלעניום, וואָס איז געזונט פֿאַר די סקאַלפּ, און לאַקס, וואָס כּולל תוו.3 עס איז רייַך אין פּראָטעין און וויטאַמין ב12לעגיומז, ווי בינז און לענטילס, זענען אַ מקור פון פּראָטעין און אייַזן און אַרבעט צו פאַרמייַדן האָר ברייקידזש. גאַנץ גריינז אַנטהאַלטן צינק און אייַזן. קעראַץ און טונקל גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז, אַזאַ ווי שפּינאַט, בלומענקרויט און וואַסער און C, וואָס העלפֿן צו ויסשיידן די סאַביישאַס דריז און זענען דעריבער אַ נאַטירלעך האָר קאַנדישאַנער.