咖啡是健身的新秘訣

咖啡似乎有一個新的好處，在鼓勵喝咖啡和其他禁止喝咖啡的研究中，最近出現的一個可能對咖啡愛好者來說是個好消息。通過幫助身體燃燒脂肪的過程。

研究人員解釋說，喝一杯咖啡會導致棕色脂肪起作用，棕色脂肪是一種活躍的組織，可以燃燒食物中的糖和脂肪以維持體溫。

身體脂肪分為棕色脂肪和白色脂肪，因為後者構成身體脂肪的最大部分，負責儲存多餘的能量，從而增加體重。

人們認為咖啡中的咖啡因負責燃燒體內的卡路里。

在這項由英國《每日郵報》報導的研究結果中，研究人員在 9 名平均年齡為 27 歲的健康志願者身上測試了他們的理論，他們發現在實驗室中取得了成功。

在測試前至少九小時，志願者被禁止鍛煉和飲用咖啡因或酒精。
然後給一些志願者一杯速溶咖啡，給其他人一杯水，並檢查他們的身體是否有咖啡因對他們的影響。

Michael Symonds 教授指出，先前的研究顯示，棕色脂肪主要集中在肩部、頸部和背部區域，因此他們能夠輕鬆監測咖啡因對參與者的影響。

“結果是積極的，我們現在需要確保作為咖啡成分之一的咖啡因是一種興奮劑，或者還有另一種有助於激活棕色脂肪的成分，”西蒙茲補充道。

熱掃描顯示，當參與者喝咖啡時，他們的棕色脂肪變得更熱，這表明它正在燃燒卡路里。

一杯咖啡或更多

該研究尚不清楚早上一杯咖啡是否足以刺激一整天的卡路里燃燒，或者人們是否應該更經常地喝咖啡。

Symonds 強調，這項研究是首次確定咖啡因對棕色脂肪的直接影響。

他補充說：“我們的研究結果的潛在影響相當重要，因為除了日益流行的糖尿病之外，肥胖是社會的一個主要問題，而棕色脂肪可能是解決方案的一部分。”

研究小組還發現，當棕色脂肪被激活時，身體可以更好地控制血液中循環的糖和脂肪量，這可能有助於控制血糖，從而保護人們免受 XNUMX 型糖尿病的侵害。

Symonds 教授及其同事將繼續他們的研究，看看其他咖啡因來源是否可以帶來好處，例如咖啡。