女性缺鐵症狀及治療方法

缺鐵是女性最常見的問題之一。當然，鐵是執行身體許多功能的重要和必需礦物質之一，其中最重要的是產生運輸紅細胞的紅細胞。為全身提供氧氣，也是促進消化的酶的一部分，

缺鐵意味著身體無法維持血液中血紅蛋白的正常水平。

這導致身體的各種功能受到干擾，並且由於多種原因，這種症狀在女性中普遍存在。

懷孕：

女性在懷孕期間對鐵的需求會增加，以產生額外的血液來滋養和發育胎兒，而在母乳喂養期間她對鐵的需求也會增加。

經期：

女性在月經期間會大量失血，導致體內鐵質不足。 疲勞：由於健康細胞數量少而感到疲倦和疲憊； 由於身體使用鐵來產生血紅蛋白來運輸氧氣，而當鐵缺乏時，健康細胞的生產就會失衡。

疏忽：

身體缺鐵會導致神經系統發生變化，從而導致對某事漠不關心。

注意力不集中：

由於這種健康症狀和不平衡，神經組件發生變化，導致難以集中註意力和無法正確執行任務。

呼吸困難：

缺鐵會導致血液中缺氧，從而導致疲勞，並且在做最少的努力時呼吸困難。 皮膚蒼白：

健康的血細胞因缺鐵而導致血流量減少，從而導致皮膚顏色發生變化。

肌肉疼痛：運動時缺鐵會導致肌肉疼痛。

運動困難：體內缺鐵會降低進行不需要太多努力的簡單運動的能力。

斷指甲：指甲很容易折斷並因此變脆。

尿液顏色變化：缺鐵會導致腸道吸收食物的顏色，這反映在尿液的顏色上，使其變紅。

經常感染：

容易感染，尤其是呼吸道疾病。 體溫維持困難：手腳冰涼，無法控制這種寒冷。 其他症狀：如心跳加快、口腔兩側出現裂痕、舌頭酸痛腫脹、脫髮明顯。

女性需要的鐵量 14-18歲女孩身體需要的鐵量是每天15毫克，而19-50歲的女性每天需要18毫克，而孕婦的這個量會上升到每天 27 毫克，在服用營養補充劑之前，請務必諮詢您的醫生，因為鐵補充劑可能會干擾某些藥物的效果。