增加脂肪燃燒率的食物

1- 燕麥

2-綠茶

3-魚

4- 蘋果

5-鱷梨

6-橄欖油

7- 大蒜

8-生薑

9-肉桂

10-西蘭花

11- 黑巧克力

12-辣椒

13-芹菜

14-酸奶

15- 豆類