不知道為什麼讓你傷心的事情

儘管沒有理由感到悲傷或沮喪，但您會經歷抑鬱和悲傷的情況，並且您想知道其中的原因，並且找不到向您解釋原因的合乎邏輯的原因，因此您只知道自己悲傷，但你有沒有想過這些事情是否是你悲傷的原因？

一個人可能從他周圍的環境中受到的諷刺和負面批評。

缺乏自信，害怕無法完成別人分配的任務。

將這個人與其他優秀的人進行比較，因此他對沒有達到他人的成功和成就感到沮喪。

對事件和情況的悲觀看法以及對它們的負面解釋。

對未來的恐懼和懷疑。

在觀看或聆聽時聽悲傷的歌曲和電影以及情緒激動。

專注於負面的世界事件，如戰爭、災難和危機。

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