晚晚餐..導致癌症！！！！

似乎晚晚餐不僅會導致體重增加，因為最近西班牙的一項研究報告說，在晚上九點之前吃晚飯的人患乳腺癌和前列腺癌的可能性較小。
該研究由西班牙巴塞羅那全球健康研究所的研究人員進行，並在最新一期的《國際癌症雜誌》上發表了他們的研究結果。

為了探索晚餐時間與患癌症風險之間的關係，該團隊監測了 621 名男性前列腺癌患者和 12 多名乳腺癌患者的飲食習慣。
參與者的飲食習慣也與另一組健康的男女進行了比較。
研究人員發現，在晚上早些時候和睡前吃晚餐與降低患乳腺癌和前列腺癌的風險有關。
與飯後立即睡覺的人相比，飯後睡兩個小時或更長時間的人患乳腺癌和前列腺癌的風險降低了 20%。
研究人員還指出，與晚上 XNUMX 點後吃晚飯的人相比，晚上 XNUMX 點前吃晚飯的人有類似的保護作用。
研究小組負責人 Manolis Kojvinas 博士說：“研究結果強調了評估人體晝夜節律及其與飲食和癌症風險的關係的重要性，以及為預防癌症準備營養建議的必要性，不僅關注癌症的類型和數量。食物，但在吃它的時間。“。
“這項研究的結果具有重要意義，特別是在南歐等文化中，人們往往在深夜吃晚飯，”科伊維納斯指出。
根據世界衛生組織國際癌症研究機構的數據，乳腺癌是全世界女性中最常見的腫瘤類型，尤其是中東地區，每年約有 1.4 萬新病例被診斷出，每年在全世界殺死超過 450 萬婦女。
美國疾病控制和預防中心 (CDC) 表示，前列腺癌是男性中最常見的非皮膚癌類型，50 歲及以上的男性更容易患上前列腺癌。