美麗肌膚的日常護膚步驟

日常護膚步驟有哪些，不管你的膚質是什麼，都有基本的護膚步驟，

1-正確清潔

避免使用會使皮膚乾燥而不是清潔的肥皂，並使用適合您皮膚類型的卸妝油。 確保它在滋養皮膚的同時吸收雜質和污垢。 之後，用水沖洗臉部，然後用浸泡在膠束水中的化妝棉擦拭皮膚，以去除仍然粘在皮膚上的殘留物，併中和導致皮膚乾燥的水鈣化作用。

2- 適量去皮

那 打掃 每天的皮膚並不能防止一些雜質殘留在皮膚上的可能性。 因此，需要使用去角質，去除皮膚表面堆積的死細胞，釋放內部堆積的殘留物的毛孔。 每周用柔軟的磨砂膏或天然混合物去角質一次。您也可以使用與日常清潔產品一起使用的去角質刷。

3- 在美容院接受排毒治療

我們的皮膚在立秋時需要排毒治療，美容院的應用是利用護膚專家的技能。 這種治療包括使用化學換膚，然後進行深層滋養和保濕治療。 至於它在光輝領域和恢復失去的活力方面的效果，將是立竿見影的。

4- 使用天然提亮膚色的混合物

自製混合物有助於自然增強光澤。 準備一個蜂蜜面膜，其中包括一湯匙蜂蜜、一湯匙蘆薈凝膠或酸奶、一茶匙鱷梨油（如果您的皮膚敏感）和一茶匙檸檬油，它可以使皮膚變亮。 你可以在這種混合物中加入一點胡蘿蔔油，為你的皮膚增添更多活力。

每週在臉上塗抹一次面膜，持續 15 分鐘，然後用水沖洗乾淨。

5-每天按摩

按摩皮膚有助於激活其細胞，並促進護理產品的成分滲透到皮膚深處。 在塗抹卸妝油、日霜和晚霜的同時按摩到皮膚上。 由內而外進行打圈按摩，最後撫平額頭和頸部，輕拍眼部周圍，有助於促進血液循環，促進皮膚膠原蛋白的生成。

6-專注於吃抗氧化劑和omega-3s

皮膚健康與我們的飲食直接相關，因此重點關注富含抗氧化劑的食物，如蔬菜和水果。

並且為了獲得身體足夠的 omega-3，應該食用富含脂肪的魚、海鮮和植物油。 您還可以將綠茶作為您最喜歡的飲品。

7-做一個吸引你的體育活動

如果體育活動對身體有益，那麼它對皮膚也有好處，因為它可以刺激血液循環，為身體、情緒甚至皮膚賦予活力。

8-利用營養補充劑的好處

秋季是服用對皮膚有益的營養補充劑的最佳時間：

酵母維生素
• 皇家蜂蜜，深層滋潤和滋養肌膚
• 牛蒡根，清透肌膚
• 鋅強化皮膚和對抗自由基
• β-胡蘿蔔素促進細胞更新

您可以在藥房找到這些營養補充劑，建議以持續 3 到 XNUMX 個月的治療形式服用。

9-從內部滋潤你的皮膚

護膚中最重要的步驟之一是從內部滋潤皮膚。每天飲用 1.5 至 2 升水有助於從內部滋潤皮膚，從而防止脫水和過早老化。

10-使用增強光澤的產品

並且不要忘記護膚最重要的步驟是選擇合適的產品，因為有些產品有助於增強皮膚的光澤，無論多累。該領域最好的產品是：

• 在粉底或BB霜之前使用的亮澤粉底。
• 遮瑕膏或任何具有遮瑕效果的筆
• 適合臉頰的奶油色調和恢復膚色的橙色色調
• “高光”塗抹在臉頰頂部、眉弓上方、鼻骨和鼻子正下方。