如何排除家中的毒素，讓環境變得乾淨？

疾病控制和預防中心指出，即使在人口稠密的城市，室內空氣通常也比室外空氣污染更嚴重。

由於許多人大部分時間都在室內度過，因此他們面臨著一些影響深遠的健康風險。

Care2 提供了 5 種簡單且廉價的方法來減少我們家庭和辦公室中的毒素和空氣污染物。

1. 遮蔭植物

植物是空氣的天然過濾器。 儘管圍繞它們的有效性存在爭議，但唯一可以肯定的是，將植物帶入房屋，即使沒有益處，也不會造成傷害。

2.空氣淨化器

這些室內空氣淨化器從空氣中吸收微粒和氣態污染物。 空氣淨化器有多種形狀和尺寸，這種方法是解決問題的部分方法，但並不能完全消除它。

2.打開窗戶

定期打開門窗以清新室內空氣是一種方便的方法，因為家具、清潔產品和濕氣只是室內空氣污染的幾個來源。 房屋需要定期更新，以免污染物累積到危險水平。

據世界衛生組織稱，改善室內通風可將與肺部相關的疾病減少多達 20%。 增加通風可以改善濕度控制，這有助於阻止黴菌生長。

3.減少有機化合物

許多新產品，包括家具、地毯和建築材料，都含有揮發性有機化合物。 揮發性有機化合物的蒸發導致多年來在封閉房間的空氣中釋放有害氣體。 刨花板產品含有最多的 VOC，以及甲醛和其他化學物質。 根據美國環境保護署的說法，甲醛會導致眼睛、鼻子和喉嚨受損、皮膚刺激，甚至致癌。 一個令人驚訝的提示是購買二手家具，以確保它已經完成了消除 VOCs 的過程。

5. 在門口脫鞋

鞋子會吸收細菌、寄生蟲、過敏原、殺蟲劑和無數其他有害物質。 細菌可以長距離附著在鞋子上，並很容易傳播到我們家中其他以前未受污染的地方。 只需知道一項研究發現，包括大腸桿菌在內的約 421,000 單位細菌會積聚在鞋子上，因此您要小心保持鞋子清潔。